Cómo evitar que los senos nasales de drenaje en el fondo de la garganta
drenaje de los senos es el resultado de una infección en los senos o tal vez las secuelas de un resfriado. drenaje de los senos puede hacer para respirar, hablar e incluso beber difícil. Si ya has ido al médico y conseguido medicamentos para tratar su infección en los senos, es probable que haya dado cuenta de que drenaje de los senos no siempre desaparecen de inmediato. Mientras que tardará un poco de trabajo, hay cosas que usted puede hacer para prevenir la acumulación de exceso de drenaje.
Contenido
Cosas que necesitará
- Los descongestionantes
- Agua
- vinagre de sidra de manzana
- Ducha de agua caliente
- Mucinex
- Robitussin
Tomar medicamentos. Descongestionantes como Robitussin pueden ayudar a minimizar el exceso de drenaje aflojando la mucosa. También hay un producto llamado Mucinex cuyo único propósito es para aliviar el drenaje de los senos. Usted puede recoger tanto Robitussin y Mucinex en su farmacia local. Tome todos los medicamentos según las indicaciones. Leer todos los ingredientes si tiene cualquier alergia a medicamentos conocidos como muchos medicamentos son combinaciones de varios fármacos.
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Bebe mucha agua. Asegúrese de que beber grandes cantidades de agua. No sólo va a regar a mantenerse hidratado, pero también delgada exceso de drenaje de los senos. Si usted no bebe suficiente agua, que se deshidrata, lo que animará el exceso de drenaje. Se recomienda beber de seis a ocho vasos de 8 onzas al día. Es posible que desee aumentar su consumo, mientras que usted está luchando contra cualquier tipo de enfermedad.
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Despedir a los productos lácteos. Los productos lácteos como queso, helados y leche entera contribuyen a la producción de flema. Esto provoca drenaje de los senos a ser aún más gruesa, lo que hace que sea más difícil respirar, hablar y beber.
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Beber vinagre de manzana a la mucosa delgada. La adición de vinagre de sidra de manzana para su jugo favorito o el agua puede ayudar a reducir el drenaje de los senos. Añadir aproximadamente ¼- taza de su bebida favorita, o si eres valiente, beber directamente. La investigación muestra que el vinagre de sidra de manzana ayuda a la mucosa delgadas.
Tomar una ducha caliente. No sólo tomar una ducha de agua caliente siento muy bien, pero también abre las vías respiratorias, por lo que es más fácil para que usted pueda respirar. El vapor del agua caliente ayuda a aflojar la mucosidad y prevenir drenaje de los senos exceso. ¡Buena suerte!
Consejos & advertencias
- En lugar de tomar un capuchino regular o café con crema, optar por té de hierbas o verde. Ambos de estos sustitutos son más saludables que no contribuirán a exceso de drenaje de los senos.
- No beber cafeína. La cafeína es un diurético y contribuye a su cuerpo el lavado de agua. Esto provoca una falta de agua esté disponible para la saliva y las glándulas mucosas. Como resultado, el drenaje de los senos se acumulan y sentirse más gruesa.