Cómo gráfico de la presión arterial

Video: Presión del pulso/ Presión sistólica y diastólica

Conocer los rangos saludables de presión arterial. Lo ideal es que su presión arterial sistólica, también conocido como el número de arriba, a estar por debajo de 120, y su presión arterial diastólica por debajo de 80. Si su presión arterial sistólica está entre 120 y 139, o diastólica está entre 80 y 90 , usted tiene prehipertensión, y debe adoptar un estilo de vida más saludable. Si su presión sistólica está entre 140 y 159, o diastólica está entre 90 y 99, usted tiene hipertensión Etapa 1. Debe ser más saludables, y si su presión arterial no cae dentro de los seis meses, es posible que tenga que tomar medicamentos. Si su presión arterial sistólica es de 160 o superior, o diastólica es de 100 o más, usted tiene Etapa 2 hipertensión. En este caso, es probable que necesita tomar más de un medicamento.

Medir la presión arterial diaria o semanal. El control diario le dará una visión más detallada de la presión arterial, sin embargo, un seguimiento semanal es suficiente. Si la presión arterial alta no es un problema grave, muchas personas simplemente trazar su presión arterial mensual o incluso anual.

Tomar su presión arterial a la misma hora del día. Su presión arterial puede fluctuar a lo largo del día, dependiendo de sus niveles de actividad. Vas a tener resultados gráficos más precisos si se mide su presión arterial a la misma hora cada día.

Video: GRÁFICA DEL ENFERMO

Probar su presión arterial tres veces, y registrar los resultados de cada prueba. Espere un minuto entre cada prueba. Se dará cuenta de que sus resultados pueden variar entre las tres pruebas. A continuación, puede tomar un promedio de las tres pruebas para obtener los resultados más precisos.

Video: Circulación mayor y menor

Registre sus resultados en la hoja de seguimiento de la presión arterial, disponible en el sitio web de la American Heart. Introduzca la fecha y hora de la prueba, sus lecturas de presión arterial sistólica y diastólica y el ritmo cardíaco. Registrar los resultados de las tres pruebas de la hoja.

Utilizar software de gráficos de la presión arterial, como mi presión arterial. Este detallados registros de software y sus gráficos de los resultados de la presión arterial. El software le recordará que debe tomar su presión arterial y luego le dan cartas en sus resultados mensuales o anuales. A continuación, puede imprimir un informe de su médico.