Cómo controlar la diabetes por comer los mejores alimentos para disminuir la glucemia
Es importante que si usted tiene diabetes que usted come los alimentos adecuados para reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Si el control de lo que come, entonces puede controlar su diabetes y tienen menos complicaciones en el largo plazo.
Hay muchos alimentos que se pueden consumir que mantendrá su nivel de azúcar en sangre regulado y esto es bueno porque con la diabetes mantener su nivel es muy importante. Hemos visto ahora que el número de personas que tienen diabetes está en aumento en los Estados Unidos y en Europa. Lo que es importante recordar que usted puede manejar su diabetes y tener una vida mejor.
Hay dos tipos de diabetes 1 y 2. El tipo 1 es una congénita y no se previene. Tipo 2 se puede prevenir y es muy tratable también muchos creen que también se ejecuta en la familia para que pueda tratar y manejar él, no se puede impedir que todos juntos.
Si le preocupa si está en riesgo de contraer diabetes tipo 2, que es el más común que necesita saber cuáles son las causas principales 2. En primer lugar es la obesidad y esto también es un problema grande en el país. La siguiente no es suficiente ejercicio y esto también puede ser remediado.
Muchos de nosotros trabajamos en un ordenador o detrás de un escritorio y hace que sea difícil salir y obtener el ejercicio adecuado que necesita. Pero es importante que hacer algunos cambios de estilo de vida para que pueda reducir su riesgo de contraer diabetes y si ya lo tienes, entonces esto también le ayudará a controlarlo.