Cómo aliviar el pulsante dolor de la pierna
Pulsante dolor, también conocido como dolor punzante, casi siempre se asocia con un daño grave o condición. Esto no es necesariamente el caso cuando se trata de dolor punzante en la pierna. Una serie de condiciones puede ser la causa del dolor, y que van desde simplemente no se extiende lo suficiente antes de ejercicio vigoroso a las indicaciones de un problema de salud grave (es decir, coágulos de sangre). Si usted es capaz de aislar el área del dolor punzante está viniendo, es posible que pueda aliviar el dolor. Usted debe consultar a su médico si el dolor persiste.
Localizar el área exacta del dolor punzante está viniendo. ¿Es el muslo? Tal vez la espinilla? ¿Hay más de un área en la pierna que está latiendo? Estas preguntas le ayudarán a adaptar su remedio para el dolor, reduciendo al punto específico en las piernas. También le puede dar una idea de lo que es la causa de la lesión.
Tome nota de lo que induce el dolor punzante. Por ejemplo, ¿el dolor calmarse por sí mismo y sólo regresa cuando usted comienza a moverse o es constante el dolor? Si el dolor se produce sólo cuando está en movimiento, determine si el origen del dolor es sus músculos. El dolor será en la superficie y lejos de sus articulaciones (es decir, rodillas y tobillos).
Use una bolsa de hielo para reducir el dolor si se puede ver que la fuente del dolor es de una lesión en la superficie como un corte o herida. El hielo reducirá el dolor y la hinchazón más.
Hacer actividades ligeras estiramiento si está seguro de que el dolor punzante proviene de los músculos. Palpitante dolor puede ser el resultado de simplemente no estirar los músculos antes de hacer ejercicio suficiente. Un buen estiramiento aflojará los músculos y aliviar el dolor. Nunca continuar estirando si el dolor persiste. El estiramiento no debe ser doloroso.
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Tomar aspirina o ibuprofeno si el dolor proviene de las profundidades de la pierna o si el dolor es tan severo que no se puede mover. Esguinces y las fracturas por estrés han sido conocidos por causar dolor punzante y la inflamación. La aspirina y el ibuprofeno son anti-inflamatorios over-the-medicamentos de venta libre y ayudará a aliviar cualquier dolor asociado con la inflamación. Asegúrese de seguir las instrucciones en la parte posterior de la botella, por lo que toma la dosis correcta.
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Inmovilizar la pierna lo mejor que pueda y ver a un médico de inmediato si el dolor persiste. Fracturas, coágulos y otras condiciones graves no pueden ser ayudados adecuadamente sin la guía de un médico. El dolor es muy probable que persista hasta que son capaces de obtener la atención profesional que necesita.
