Cómo tratar la inflamación
Caracterizado por hinchazón, dolor y enrojecimiento, inflamación se produce dentro de las articulaciones del cuerpo humano y también puede afectar a los tejidos de órganos. Las condiciones tales como trastornos de la artritis, bursitis y autoinmunes pueden dar como resultado en la inflamación. A menudo resulta en la pérdida de movimiento dentro de la articulación afectada, inflamación representa un mecanismo de protección iniciado por el cuerpo en reacción a un virus, bacteria o lesión. El tratamiento de la inflamación conduce a aumento de la movilidad y la capacidad de participar más plenamente en los métodos de tratamiento en curso, incluyendo la terapia.
Contenido
Cosas que necesitará
- La medicación antiinflamatoria
- dispositivo de apoyo
- Hielo
- Almohadilla térmica
Tome los medicamentos anti-inflamatorios, tales como el ibuprofeno y naproxeno, para reducir y controlar el dolor asociado con la inflamación. Consulte a su médico para el dolor severo no controlado por el exceso de productos de venta libre. Existen opciones de la prescripción-fuerza.
Suspender la participación en actividades que aumentan el dolor. Evitar participar en deportes o actividades recreativas que afectan negativamente el alivio de la inflamación y el dolor. Pedir ayuda con las responsabilidades diarias, según sea necesario.
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Utilizar dispositivos de apoyo. Usar un aparato ortopédico o un cabestrillo como lo indique su médico para ayudar a inmovilizar la articulación y reducir la inflamación. Use muletas y bastones para ayudar a reducir el peso corporal en las articulaciones inflamadas, incluyendo las rodillas, las caderas y los tobillos.
Use hielo y la terapia de calor para reducir la inflamación. Aplicar hielo o calor en la articulación afectada. Alternan entre la aplicación de calor y hielo con el fin de determinar qué terapia funciona mejor para usted. Mantener una toalla entre la piel y la bolsa de hielo o una almohadilla de calefacción para evitar la irritación.
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Buscar la ayuda de un fisioterapeuta. Participar en un régimen de terapia física para ayudar a mejorar la movilidad articular, fuerza y flexibilidad. Utilizar las herramientas y ejercicios proporcionados sobre una base regular para evitar la inflamación y el dolor.