Cómo dormir cuando están oídos tapados
Alergias, resfriados, sinusitis, infecciones del oído y los virus pueden causar oídos a obstruirse y hacer que el sueño sea más difícil. Acostarse puede hacer oídos congestionados sienten peor y causan estragos a su horario de sueño. Se debe tener cuidado al usar remedios para destapar los oídos congestionados.
Contenido
Cosas que necesitará
- Peróxido de hidrógeno
Elevar su cabeza y los hombros mediante el uso de almohadas. Mantener la cabeza elevada mientras duerme ayudará a sus oídos drenaje y reducir la presión.
Dormir en el lado opuesto de la oreja enchufada si está conectado un solo oído. Por el que en el lado que no duele debería ayudar al drenaje del oído tapado y ayudarle a dormir mejor.
Utilizar aerosol de solución salina en la nariz para diluir la mucosidad. La nariz, los oídos y la garganta están todos conectados congestión y aliviar enjuagando la nariz reducirá la presión en los oídos y ayudarle a dormir.
Use un humidificador en su habitación. La niebla y la humedad deben aliviar la sequedad y ayudar a reducir un poco de congestión en el oído, la nariz y la garganta. La humedad ayuda a aliviar la sequedad de la boca y la nariz congestionada también y le permite respirar por la nariz, lo que ayuda a dormir mejor.
Beber mucho líquido. Mantenerse hidratado internamente ayuda a aliviar la congestión y aliviar la presión de los oídos tapados.
Video: Sensación oído tapado. ¿Qué es y cuáles son sus causas?
Video: ¿Es Malo Dormir con Música en los Oídos?
Coloque unas gotas de peróxido de hidrógeno en el oído enchufado e incline la cabeza hacia un lado para mantener el líquido en el oído durante varios minutos. Se escuchará burbujeo. Esto puede ayudar a aclarar algunas de la obstrucción en el oído y ayudarle a dormir.
Consejos advertencias
- Durante el trabajo de los descongestionantes de venta libre para algunos tipos de congestión del oído pero no otros. Su médico o farmacéutico le puede recomendar algo que funcione para su tipo específico de oído tapado.
- Nunca introduzca nada dentro de sus oídos para aliviar la presión en un intento de desconectar ellos.