Cómo evaluar la gravedad de un juanete
Una evaluación de la gravedad de un juanete (hallux valgus), ya sea por un médico o usted mismo, es necesario antes de tratar adecuadamente. evaluación continua también ayuda a evaluar si los tratamientos conservadores están enderezando con éxito el dedo del pie. Hasta hace poco, sólo los médicos utilizan la escala de Manchester para medir la desviación medial de la articulación metatarsofalángica (MTP) con respecto al dedo gordo del pie. Sin embargo, según un estudio de 2010, la exactitud de los pacientes mediante la escala para autoevaluar gravedad juanete es aceptable.
Cosas que necesitará
- Impresora
- 4 a 8 piezas de 8 1/2" x 11" papel
- Bolígrafo
Imprimir cada fotografía estandarizada de los cuatro grados de hallux valgus, ya sea para el pie derecho o izquierdo, o ambos pies (ver referencia 2).
Colocar cada imagen al lado de la punta desalineada o dedos de los pies e identificar cuál de los cuatro grados más se correlaciona estrechamente con el posicionamiento. Marque con una "X."
Enfoque sus esfuerzos en mantener los pies sanos si se coloca una "x" en "Sin deformidad = 0." Evitar de calzado inadecuado, incluyendo zapatos de punta con punta y los talones de más de una vez y media pulgadas. Estirar los tendones y fortalecer los ligamentos musculares por el estiramiento y el ejercicio de los pies diaria. Evitar el desarrollo de la pronación excesiva en los pies (caído arcos o pies planos) por ser consciente de la buena postura y la alineación equilibrada de la pelvis y las rodillas.
Video: FRACTURAS DE LOS METATARSIANOS/ DR JOSÉ RAMÓN ALTONAGA/ dvd31 10
Mantener los pies sanos y prevenir la progresión de la deformidad si usted puso una "x" en cualquiera "La deformidad leve = 1" o "La deformidad moderada = 2." Al igual que con todas las etapas de un juanete, usar zapatos de dedo del pie-caja de ancho, con el apoyo adecuado. Estirar los tendones y fortalecer los ligamentos musculares por el estiramiento y el ejercicio de los pies diaria. Idealmente, usar una férula juanete que estabiliza el arco metatarsiano y tira del dedo gordo del pie lejos de los dedos más pequeños al caminar, por lo que la corrección del juanete se produce a través del rango de movimiento.
Consulte a un profesional médico antes de usar una férula juanete si usted puso una "x" en "Avanzada deformidad = 3." Mientras tanto, llevar zapatos de dedo del pie-anchas en caja con el soporte adecuado, y usar un soporte para el arco central del pie o abrazadera, con el fin de estabilizar los huesos metatarsianos y tomar la presión fuera del juanete doloroso, mientras que el uso de zapatos.
Repetir esta evaluación después de seis a ocho semanas de tratamiento diario para medir si la desviación medial ha disminuido. Si es así, felicitaciones y continúan el tratamiento no quirúrgico. Si no hay mejoría, consulte a un médico de medicina para más información.