Desarrollo físico durante la edad adulta

la edad adulta temprana es la primera etapa de la edad adulta en la que el cuerpo cambia físicamente. En esta etapa, una persona puede seguir para añadir un poco de altura y peso a su marco de adolescente. El cuerpo continúa sufriendo importantes cambios hormonales. Estos cambios pueden hacer crecer la barba un poco más grueso y la voz para convertirse en un poco más profundo y más rico. Este es el período en el que las mujeres suelen tener hijos, por lo que es el momento en el que las mujeres ganan un poco de peso y terminan su desarrollo completo.

la edad adulta media es la segunda etapa de la edad adulta en la que uno de los cambios más notables es la pérdida de elasticidad en la piel, especialmente en la cara. Esto resulta en líneas y arrugas que son vistos como uno de los primeros signos de envejecimiento. Los hombres por lo general aumentan de peso en la región abdominal, mientras que las mujeres aumentan de peso en las caderas y los muslos. La fuerza y ​​la flexibilidad en ambos sexos disminuir. Las mujeres suelen experimentar cambios hormonales durante este período que dan como resultado la pérdida de la capacidad de reproducirse, un proceso llamado menopausia. Ambos sexos pueden experimentar encanecimiento del pelo o el pelo puede delgada.

Video: DESARROLLO FISICO DEL ADULTO TARDIO

La edad adulta tardía es la etapa final del cambio físico. La piel continúa a perder elasticidad como lo hizo en la edad adulta media y el resultado es líneas y arrugas más profundas. Manchas de la edad o manchas marrones en la piel, a menudo se forman. La vista se deteriora, lo que hace que muchas personas mayores que necesitan gafas. El tiempo de reacción también disminuye.

Video: Adultez media - Desarrollo físico, cognoscitivo y psicosocial 40-65 años

Hay dos preocupaciones principales para adultos en términos de desarrollo físico. La primera preocupación es la pérdida de masa ósea. Esto puede llevar a la osteoporosis, una afección en la que los huesos se vuelven frágiles y propensos a la fractura. La segunda preocupación principal es la pérdida de la función cognitiva. El cerebro pierde su capacidad para funcionar de manera óptima medida que uno envejece, por lo que las condiciones tales como la pérdida de memoria puede llegar a ser un problema, tales como la enfermedad de Alzheimer.

Otras preocupaciones incluyen la artritis (rigidez y deformación de las articulaciones debido a la pérdida del cartílago), la diabetes, el colesterol alto y enfermedades del corazón, así como la insuficiencia alimentaria que resulta de la creciente incapacidad para absorber las vitaminas y nutrientes esenciales.

Video: Cambios Físicos en la Adultez

Los cambios físicos que se producen en la edad adulta se pueden manejar con una dieta adecuada y ejercicio, a pesar de que no se puede detener por completo. Consumir suficiente calcio, por ejemplo, puede retardar el desarrollo de la osteoporosis, mientras participan en actividades cognitivas puede ayudar a minimizar la pérdida de memoria y tener habilidades mentales agudos. El ejercicio también puede ayudar a mantener la flexibilidad y la fuerza. Los ejercicios como el yoga son excelentes para adultos y especialmente los ancianos que necesitan un entrenamiento suave.