¿Qué tipo de agua es lo mejor para beber?

Video: CUANTA AGUA TOMAR SI HAGO EJERCICIO | Tr4iner

Antes de llegar a su grifo, asegúrese de que el agua disponible en su hogar es tratada. consumo prolongado de cloro, que se utiliza para desinfectar el agua, se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer. El agua del grifo tiene algo de contenido mineral, recogiendo de magnesio y calcio a través de los cursos de agua, pero es mínima en comparación con el agua mineral.

El proceso de destilación elimina cualquier residuos sólidos del agua, la eliminación de todo el contenido mineral. El agua destilada es disponible como una alternativa más barata, en botella de agua mineral.

Al beber agua embotellada, agua mineral es la mejor opción. Ecología cuerpo reclama algunas marcas simplemente purificar y reutilización del agua del grifo paquete carente de minerales esenciales. Comprobar la información nutricional en el envase para asegurar que está recibiendo agua rica en minerales. Las toxinas de las botellas de plástico pueden filtrarse en el agua, por lo que beber de botellas de vidrio siempre que sea posible.

Video: Cómo hacer Agua Alcalina para beber

Video: Cual es la mejor agua para beber de botella

El mejor tipo de agua para beber se filtra de forma natural, mineral agua rica de pozos, manantiales naturales y depósitos de agua mineral subterráneos naturales. Estos tipos de agua contienen minerales como el potasio, sodio y magnesio - todos vitales para ayudar a su cuerpo a realizar de manera óptima.

Si el costo o la ubicación hace que el consumo de agua rica en minerales difíciles, usando un filtro es una buena opción. Los filtros estándar tales como las realizadas por Brita ayudan a reducir el contenido de cloro y mejorar el sabor, sino también reducir el contenido de minerales. Absolute 1 Micron Filtration, disponible en algunos filtros de agua, elimina todas las partículas del tamaño de una micra y más grande - dejando el contenido mineral sin tocar.