Alimentos para aumentar las plaquetas de la sangre
El estado de salud caracterizado por un bajo recuento de plaquetas de la sangre - las células en la sangre que se forman coágulos para detener el sangrado - se conoce como trombocitopenia. Partiendo de muchas dolencias físicas que van desde la deficiencia de ácido fólico a la rehabilitación post-quimioterapia, esta condición sólo puede ser contrarrestado por la estimulación del sistema inmune y dejar que las plaquetas naturalmente repoblar. A partir de 2010, no existe ningún alimento conocido que aumenta directamente la producción de plaquetas, aunque muchos alimentos pueden ayudar al sistema inmunológico y añadir vitaminas y minerales beneficiosos de sangre a la dieta.
Pescados y frutos secos son fuentes alimenticias saludables de los ácidos grasos omega-3 que pueden aliviar la inflamación en el cuerpo. Esto es beneficioso para los que sufren bajo recuento de plaquetas como alimentos antiinflamatorios pelean inflamación en el cuerpo, dejando la sangre y el sistema inmunológico para hacer otras cosas, tales como plaquetas producen. ácidos grasos omega-3 pueden aumentar la circulación en el cuerpo y la presión arterial aún más bajo, pero su uso deben ser controlados cuidadosamente, ya que algunos ácidos grasos en realidad pueden inhibir la coagulación de la sangre sin afectar directamente a las plaquetas.
La vitamina C es una parte importante de impulsar y mantener un sistema inmunológico saludable. Se encuentra en frutas y verduras, sobre todo en los cítricos, esta vitamina ayuda al desarrollo de los vasos sanguíneos, la función del sistema inmunológico e incluso reduce el riesgo de enfermedades del corazón. El ajo es otra gran fuente de vitamina C, el embalaje 71 por ciento de la ingesta diaria de vitamina C en una porción. El ajo también funciona como un anticoagulante, por lo que aquellos que sufren de anemia o tomando medicamentos anticoagulantes debe tener cuidado con la ingesta de ajo. Un sistema inmune sano significa que la producción de plaquetas no se vea afectada mientras lucha contra las infecciones.
Los tomates, las bayas y los frutos secos son alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes refuerzan el sistema inmunológico sufre por combatir el daño celular de los radicales libres (átomos que reaccionan con el oxígeno y el daño células cercanas). Con suficientes antioxidantes en el cuerpo, el desarrollo de los radicales libres se hace más lenta, y el sistema inmunológico del cuerpo puede centrarse en la lucha contra el desarrollo de enfermedades crónicas o la reparación celular. La vitamina C también muestra propiedades antioxidantes, así como la vitamina E se encuentra en la calabaza, el brócoli y las zanahorias. Estimulación del sistema inmune con los antioxidantes puede permitir que el cuerpo se centran en la regeneración de plaquetas.
Video: Los 7 mejores alimentos para aumentar las plaquetas de la sangre
Video: 7 mejores alimentos para aumentar las plaquetas de la sangre DALE MEGUSTA
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Otra vitamina de estimulación inmunológica se encuentra en las verduras de hoja verde oscuro, que se encuentran en ensaladas y sopas. La col rizada, la espinaca, el brócoli, la lechuga y el repollo son todos excelentes fuentes de vitamina K, una vitamina que ayuda a promover la salud ósea y, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, está "mejor conocido por su papel en ayudar coágulo de sangre." Tomar antibióticos, someterse a un tratamiento de radiación o de tomar otros medicamentos de terapia extremo puede matar a las bacterias en el intestino que producen naturalmente la vitamina K. La suplementación con verduras de hoja verde puede reintroducir la vitamina para el cuerpo y permitir la formación de la sangre y la coagulación de progresar normalmente.
