La dieta hipoglucémica para Niños

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En los niños, la medicación hipoglucemiante usado para tratar la diabetes suele causar hipoglucemia. Sin embargo, algunos niños también pueden sufrir una bajada de azúcar en la sangre sin tener diabetes, en lo que se conoce como hipoglucemia no diabética. Por lo general hay una causa subyacente de la hipoglucemia no diabética, incluyendo altos niveles de insulina, prediabetes o ayuno prolongado que conduce a la cetosis.

Mientras que el tratamiento puede empezar primero con la administración de la causa de la hipoglucemia, el cambio de la dieta también puede ser necesaria para gestionar mejor el azúcar en sangre a largo plazo, ya sea debido a la diabetes o hipoglucemia no diabética.

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Para ayudar a su hijo a controlar su azúcar en la sangre, ofrecen mejores seis mini-comidas en lugar de tres comidas grandes. El consumo de comidas pequeñas con más frecuencia suministra a su hijo con una fuente estable de azúcar.

Las comidas deben incluir una fuente de proteína, tales como carne, aves de corral, pescado, productos lácteos, soja, nueces o semillas, y una fuente de carbohidratos complejos, tales como pan, cereales, pasta, arroz, frijoles o guisantes. Vayan a hacer de grano entero con tanta frecuencia como sea posible a la ingesta de fibra hasta de su hijo, que también ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Verduras, legumbres y frutas frescas también son buenas fuentes de fibra.

Limitar el consumo de alimentos ricos en azúcar, como refrescos, jugos, dulces y golosinas, así como la cafeína de su hijo.

Cuando se trata de su azúcar en la sangre, los carbohidratos tienen el mayor impacto. Pero siguen siendo una parte importante de la dieta de su hijo. Los alimentos que se digieren rápidamente, tales como refrescos y los dulces, causan un aumento rápido y caída repentina luego de azúcar en la sangre, lo que puede llevar a la hipoglucemia. Es por eso que es importante limitar los alimentos con alto contenido de azúcar.

Los alimentos que requieren más tiempo para digerir, incluyendo carbohidratos complejos como el pan de grano entero y cereales, proporcionan a su hijo con una corriente lenta y constante de azúcar, lo que permite más números pares.

Si su hijo está teniendo episodios de hipoglucemia, asegurarse de que come el desayuno. Un buen desayuno puede incluir un plato de avena con arándanos y un vaso de leche baja en grasa. Para un aperitivo a media mañana, queso de cadena y galletas integrales son una buena opción.

En el almuerzo, una mantequilla de maní y banana sándwich con pan de trigo integral con palitos de zanahoria y un yogur es alta en carbohidratos y proteínas. A la hora del aperitivo a media tarde, trate de humus con una pita de trigo entero y rodajas de pepino.

espaguetis de trigo con albóndigas de pavo y el brócoli es alta en fibra, carbohidratos y proteínas y hace una buena cena para la familia. Antes de dormir, un tazón de cereales sin azúcar de grano entero con leche baja en grasa hace una opción saludable.