Cómo Deshacerse Naturalmente entumecimiento en los dedos
Puede ser difícil de determinar por qué la gente tiene entumecimiento dedo. Algunas causas comunes son condiciones del síndrome del túnel carpiano o el codo. Cuando las personas sufren de entumecimiento dedo, experimentan una sensación de hormigueo o ardor en los dedos. Es aconsejable consultar a su médico si experimenta entumecimiento dedo porque puede ayudar a diagnosticar la causa de su condición y determinar un plan de tratamiento. Mientras tanto, hay algunos remedios naturales para el adormecimiento del dedo.
El hielo de la mano y la muñeca. Envuelva un poco de hielo en una toalla o usar una bolsa de guisantes congelados. Utilice esta compresa durante 20 minutos varias veces al día. Esto puede aumentar la circulación de la sangre a los dedos, lo que ayuda a reducir el entumecimiento.
Remojar los dedos. Mezclar el agua fría con sal de mar, y en remojo durante 20 minutos. Esto también puede ayudar a su circulación sanguínea.
Controlar su dieta. Algunos alimentos pueden empeorar la sensación de adormecimiento. Usted debe evitar el trigo, cítricos, patatas, leche y tomates. Los alimentos que contienen potasio, como plátanos y aguacates, son buenos para la condición.
Tratar ciertas hierbas. Tomillo, romero y salvia músculos ayudan a relajar y puede mejorar la circulación. Una sopa hecha de pimienta, el ajo y el jengibre, tomada dos veces al día, puede ayudar. Ginkgo biloba también ayuda a la circulación.
Masajear sus dedos y manos. Esto favorece la circulación sanguínea.
Hacer ejercicios de manos y dedos. Con los brazos extendidos, girar las muñecas hacia la derecha 10 veces, y luego hacia la izquierda 10 veces. Mantenga los dedos y el pulgar hacia arriba y doble o les doblar 10 veces. Doble las manos arriba y abajo en la muñeca 10 veces. Doblar los dedos hacia atrás mediante el uso de su izquierda a mano suavemente se extenderán hacia atrás con los dedos de la mano derecha, primero uno a la vez y luego todos a la vez. Cambiar de manos y repita. También puede intentar apretar una pequeña pelota de goma.
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Dejar de fumar. El fumar disminuye la circulación sanguínea. Puede experimentar una mejora en su adormecimiento una vez que salga.
Dormir lo suficiente. Estar descansado le hará más saludable en general, que ayuda a la circulación sanguínea.
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No se exponga al frío. un clima extremadamente frío agrava adormecimiento del dedo.
Consejos advertencias
- Si tiene mareos o dificultad para respirar, junto con la sensación de adormecimiento, esto puede ser un signo de una condición médica más seria. Consulte a su médico inmediatamente.