Cómo prevenir el cáncer de páncreas

Deshacerse de los cigarrillos. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de páncreas, así como otras condiciones médicas tales como enfermedades del corazón, cáncer de pulmón y los accidentes cerebrovasculares. Hable con su médico acerca de los medicamentos sobre el mostrador o la nicotina prescripción de reemplazo, o unirse a un grupo de apoyo.

Perder el exceso de peso y mantener hábitos alimenticios saludables. Ser obeso o llevar un peso excesivo puede aumentar sus probabilidades de desarrollar cáncer de páncreas. Sin embargo, se puede bajar fácilmente este riesgo de perder unas cuantas libras. Objetivo de 1 a 2 libras. una semana. El ejercicio durante 30 minutos al menos tres veces a la semana, y comer una dieta que consiste en frutas, verduras y granos enteros. Disminuir la ingesta de carnes rojas y alimentos grasos.

Tomar suplementos de vitamina D. La vitamina D es un nutriente esencial con muchos beneficios para la salud. Además de fortalecer los huesos, el tratamiento de una variedad de enfermedades autoinmunes y la promoción de las células sanas de la piel, la vitamina D puede disminuir sus probabilidades de desarrollar diferentes tipos de cáncer, como el cáncer de colon, cáncer de mama y cáncer de páncreas. Sin embargo, teniendo una alta dosis de vitamina D es tóxico. Hable con su médico antes de comenzar un régimen de vitaminas.

Conocer los factores de riesgo. factores de riesgo de cáncer de páncreas, además de los mencionados anteriormente, también incluyen tener antecedentes familiares de cáncer de páncreas o pancreatitis y ser de raza negra. Las personas con un mayor riesgo deben reconocer los síntomas (dolor abdominal superior, coloración amarillenta de la piel, pérdida de apetito, pérdida de peso y depresión) y buscar atención médica antes de que los avances contra el cáncer.