Las causas de los cambios de humor severos

Durante la pubertad, la menstruación y la menopausia, las hormonas cambian, lo que provocó una serie de reacciones. La irritabilidad y la ira son dos. Ejemplo: Sin razón aparente, que están molestos e irritable por cuestiones probablemente habría normalmente despedidos. Todo es una gran cosa ahora. El desequilibrio hormonal es citado a ser la primera causa de cambios de humor severos.

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El estrés viene de muchas fuentes: el dinero, el trabajo, el hogar y la sociedad --- para nombrar unos pocos. El estrés es una causa común de los cambios de humor severos. Ejemplo: En el trabajo que estamos teniendo serios problemas con un compañero de trabajo y su jefe se niega a escuchar sus quejas. Así que ir a casa y tener un argumento con su cónyuge. ¿Cómo puede su mente descansar después de eso? Antes de que te des cuenta, estás muy estresado.

Cuando se sufre una pérdida devastadora, se siente solo. Sólo el tiempo o el apoyo de familia y amigos puede sanar la herida. Los efectos adversos de esta pérdida puede superar a su mente, generando cambios de humor severos. Pérdida puede venir en forma de perder un trabajo o en el hogar preciado, o la pérdida de un miembro de la familia. Durante este periodo los efectos de su pérdida fluctúan. Un minuto estás sobre él --- la siguiente, que están inundados en la miseria de nuevo. El control de estos cambios de humor es una batalla cuesta arriba.

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"¿Acabo de ACE esa entrevista? ¿O es que, sin duda, me suspendo?" Este es un ejemplo de lo que puede incitar a un cambio de humor. Está seguro de que hizo bien, pero de nuevo, no está tan seguro. Luego de comenzar a sobre-analizar, que se preocupan de razas y escepticismo, por lo tanto, cambios de humor severos. Rumiando una y otra acerca de un tema en particular le hace positivo y negativo, no en el medio.

Todos tememos algo. Sin embargo, algunos temen que el punto de la paranoia. pensando que alguien va a por ellos todo el tiempo. Por temor a todo lo mina la autoestima y desencadena la depresión, lo que provoca cambios de humor severos. El miedo puede materializarse como los celos, la posesividad, y la incertidumbre de lo desconocido.

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Encontrar una salida positiva para liberar sus pensamientos negativos. La lectura y la música son especialmente calmante para la mente y el corazón. Tiempo de sus cambios de humor, toma nota de lo que los alimenta, establecer un plan de acción y mantenerlo en marcha. Sin embargo, si usted es incapaz de controlar sus cambios de humor y los síntomas persisten o se vuelve mayor, busque atención médica de inmediato.