Curas gratuitas casero para las hemorroides

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Consumir más fibra dietética. Fibra recoge el agua y los residuos a medida que viaja a través del cuerpo. Agregar fibra a su dieta poco a poco, ya que un aumento repentino puede causar gases, diarrea y calambres abdominales dolorosos. La fibra se encuentra en una variedad de alimentos. Los granos como el trigo, el centeno integral, arroz integral, harina de maíz, harina de avena, copos de avena y salvado son una buena fuente de fibra. Otras fuentes de fibra incluyen zanahorias, repollo, maíz, judías verdes, lechuga, judías, lentejas, manzanas, naranjas, peras, higos, ciruelas, albaricoques y las uvas pasas. Una clave para la adición de más fibra en su dieta es para asegurar que mantenga su ingesta de líquidos hasta ocho a 10 vasos al día. Esto ayudará a asegurar las deposiciones blandas.

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El ejercicio regular mantiene su mudanza del sistema digestivo. Cuando el tracto digestivo se ralentiza puede sufrir de estreñimiento. Esto significa que se necesita más presión para mover los intestinos, lo que va a agravar las hemorroides. Su rutina de ejercicios no tiene por qué ser aeróbico o extenuante. Una caminata de 30 minutos de duración puede ser suficiente.

Mantener limpio especialmente después de defecar. La materia fecal deja en la piel puede irritar las hemorroides. frotamiento vigoroso con papel higiénico seco puede causar hemorroides a duelen y sangran. Use agua para limpiar el área de hemorroides y seque. El polvo de la zona con el polvo de almidón de maíz. Asegúrese de enjuagar bien el área mientras se baña. los residuos de jabón produce una picazón y ardor cuando se deja en las hemorroides. Use una compresa para aliviar sus hemorroides después de la limpieza. Empapar un paño suave en agua de hamamelis y lugar en las hemorroides. Dejar actuar durante cinco a 10 minutos.

Tome un baño de asiento durante 30 minutos tres o cuatro veces al día para el alivio de las hemorroides. Espolvorear la equinácea seca y la hierba de San Juan en el agua. Estas hierbas tienen propiedades antibióticas y analgésicas. Sentarse en seis pulgadas de agua caliente sobre un cojín de rosquilla inflable. Esto expone el área para el agua del baño. El agua caliente es beneficioso para las hemorroides y reducirá el dolor, mientras que el aumento de la circulación sanguínea. Esto ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y promueve la curación de las hemorroides.