El mejor tipo de Hojas Si el sudor en la noche
Con sudores nocturnos o sofocos
Contenido
- Fresco y seco hojas
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- El número de hilos inferiores son más frías
- Retire el consolador
- Colchón almohadillas y toppers
- Video: coloca ajo en la leche, tómalo antes de dormir y al despertar es sorprendente!!
Fresco y seco Hojas
Las sábanas de fibra natural respirar mejor y ayudar a tirar de la humedad de su cuerpo mientras duerme.
Algodón, percal, satén y Jersey Hojas hechas de algodón en un percal, satén o el jersey de tejido puede mantener tanto fresco y seco mientras duerme.
Video: Como eliminar el sudor de las axilas para siempre - quitar el sudor de las axilas y mal olor
Seda y lino Mientras que las telas hechas de seda y lino también respiran bien, estas telas a menudo vienen con etiquetas de precios más altos - y se arruga más fácilmente.
Propina
- Si bien puede parecer como si las hojas ligeras de seda o material de tipo satinado ofrecen un sueño más cómodo, estas hojas tienen una tendencia a enrollarse alrededor del cuerpo, creando una capa aislante de calor.
- sábanas de percal, por otro lado, ofrecen una sensación más nítida que parece más pesado a primera vista, pero estas hojas no se peguen al cuerpo, lo que permite una mejor circulación de aire mientras duerme.
Lo que no funciona
Video: Si Tienes Comezón En El Trasero, Esta Podría Ser La Causa. ¡Vas A Sentir Un Gran Alivio!
Las telas sintéticas simplemente no tienen la transpiración que las fibras naturales hacen porque muchas de estas fibras están hechas de petróleo, productos químicos o fibras de plástico.
El número de hilos inferiores son más frías
sábanas de algodón naturales con el número de hilos inferiores no están tan fuertemente entrelazados como hojas con el número de hilos superiores. el número de hilos se miden por el número de hilos por pulgada, lo que significa que tienen más aberturas microscópicas para permitir que el aire pase a través y el calor para liberar de hojas con más hilos por pulgada.
- Ideal conteo de hilo inferior - de 250 a 350 - ofrecer mejores condiciones para dormir.
- Guardar las hojas con el número de hilos superiores para el invierno y el otoño cuando se necesita típicamente los agregados warmth- utilizan hojas de hilos inferiores para la primavera y el verano.
Propina
sábanas de algodón de color claro en un tejido percal ofrecen una superficie crujiente, fresco para dormir. hojas de color oscuro absorben la luz y el calor, proporcionando una superficie de descanso más caliente.
Retire el Consolador
Cambiar el edredón pesado que funciona bien en los meses de invierno con un edredón de algodón suave para el verano. La otra opción es eliminar por completo el edredón mientras duerme, abatiendo la colcha antes de ir a dormir cada noche. Un ventilador bien colocado, sábanas de algodón y las hojas correctas pueden hacer la diferencia entre un sueño intranquilo sudorosa caliente y uno frío y seco, pero cómodo.
Colchón almohadillas y Toppers
Cuando usted tiene una tendencia a sudar mientras duerme, una almohadilla de colchón de algodón puede ayudar a absorber la humedad al tiempo que protege el colchón al mismo tiempo. La combinación de una almohadilla de algodón 100 por ciento con las hojas correctas puede hacer una marcada diferencia en lo cómodo que duerme.
Video: Coloca ajo en la leche, tómalo antes de dormir y al despertar es Sorprendente!!
Un colchón de espuma de memoria Topper en su cama contribuye al factor de calor al dormir. espuma de la memoria es notoriamente en caliente nuevos avances tecnológicos en cubrecolchones conocido como almohadillas de gel -- algunos incluso tienen controles de temperatura -- puede aumentar sus posibilidades de sueño de una noche fría de.