¿Qué causa la presión arterial a subir?
Hay muchas razones que su presión arterial podría subir. Podría puede ser debido a una enfermedad o medicamento en particular. En muchas personas, la causa exacta no se conoce. Esto se llama presión arterial alta esencial o primaria. De cualquier manera, usted debe consultar a su médico si su presión sistólica, o el número de la parte superior, es superior a 140. Su presión diastólica, o un número inferior, no debe ser mayor de 90.
Contenido
- La medicina, las drogas ilegales, cafeína
- Video: cómo subir la presión baja
- Estrés
- Dieta y ejercicio
- Video: remedios caseros para subir la tensión arterial baja - innatia.com
La medicina, las drogas ilegales, cafeína
Video: Cómo subir la Presión Baja
Ciertos medicamentos hará que su presión arterial suba. Si su presión arterial aumenta a causa de un medicamento recetado, informe a su médico. Su medicamento puede estar reaccionando a otra receta que toma regularmente. Siempre a su médico acerca de otros medicamentos que esté tomando, ya sean prescritos por otro médico o over-the-counter. Las drogas ilegales, como la cocaína o metanfetaminas, hará que su presión arterial se eleve. La cafeína también hará que su presión sanguínea aumente. La cantidad de cafeína en tres o cuatro tazas de café va a aumentar su presión arterial 3 a 14 milímetros de mercurio, de acuerdo con la Clínica Mayo.
Estrés
La Clínica Mayo informa de que los científicos no están seguros de cuáles son los efectos a largo plazo del estrés sobre la presión arterial son, pero están convencidos de que el estrés a corto plazo hará que su presión sanguínea aumente. Cuando estamos estresados, nos volvemos menos activo, lo que conduce al sobrepeso. La obesidad es peligroso para el corazón y la presión sanguínea. momentos de estrés también provocar cambios en nuestros hábitos alimenticios, que también conduce a problemas. Algunas personas beben demasiado alcohol cuando están experimentando situaciones de estrés. Esto también hará que su presión arterial se eleve.
Dieta y ejercicio
Video: Remedios caseros para subir la tensión arterial baja - INNATIA.COM
El exceso de sal va a aumentar su presión arterial. La sal se conoce como un villano a las personas que tienen presión arterial alta. Usted debe utilizar sólo una cucharadita de sal al día en su comida. Comer una dieta saludable baja en grasas le ayudará a mantener su presión arterial en un nivel saludable. El ejercicio también bajar la presión arterial para arriba. El ejercicio extenuante es bueno para usted, pero si usted tiene presión arterial alta, es una buena idea llevar un registro de su presión antes y después del ejercicio.