Cómo Zanja padres tóxicos
Esto es para cualquier persona cuyos padres son abusivos - verbal, física o emocionalmente - que tiene que alejarse de la relación padre / hijo con el fin de lograr el pleno goce de su vida adulta
Cosas que necesitará
- Una oración
En primer lugar, si usted está en contacto con ellos, les aconsejaría que son abusivas y que no se puede seguir aceptando eso. Esto debería ser una conversación de una vía y no hay explicaciones debe ser determinado. Ellos ya saben que su tratamiento de que es deplorable.
Mover, cambiar su número de teléfono, correo electrónico, y de otra manera hacer que sea difícil para ellos encontrar. Si esto es imposible debido a miembro de la familia que usted necesita para mantenerse en contacto con, no responde a ningún esfuerzo para ponerse en contacto con usted.
Si no se puede mover, y es necesario, llevar a cabo una orden de restricción.
No se preocupe por ellos, se preguntan acerca de ellos, o pensar en ellos en absoluto. Después de todo, ellos no han pensado en su bienestar de todos estos años.
Lea el libro Padres tóxicos. Re-leer este libro siempre que sea necesario para fortalecer su determinación y se recuerda que el recorte de contacto era / es la única opción para una vida adulta.
Consejos advertencias
- Adoptar nuevos "padres" si se puede. Piense en sus suegros, abuelos o padrinos.
- No acepte sus padres de nuevo en su vida a menos que hayan demostrado que han convertido a una nueva página, lo que significa que han dejado de abuso de sustancias o estado en terapia durante muchos años y ha progresado. Incluso si se acepta de nuevo, estar preparado para ser herido de nuevo.