¿Cómo hacer crecer las uñas después de morder

Morderse las uñas se puede prohibir a partir de la obtención de uñas fuertes, hermosas y saludables. La ansiedad y el aburrimiento a menudo desencadenan esta acción en adultos y niños. Patear este hábito a través de la autodisciplina y otras técnicas. La incorporación de una rutina de mantenimiento diario de belleza le ayudará a alcanzar rápidamente los resultados. La adopción de una dieta saludable, así mejorará no sólo su salud en general, pero la condición de las uñas, lo que permite que crezca ellos, siempre y cuando lo desee.

Cosas que necesitará

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Dejar de morderse las uñas. En lugar de morderse las uñas, hacer algo más para calmar sus nervios. Beber té verde. Estirar los brazos y las piernas. Practicar la respiración profunda. Crear una asociación negativa con morderse las uñas. Por ejemplo, cuando usted consigue el impulso de morderse las uñas, pellizcarse. Usar esmalte de uñas para disuadir a morder a causa de su sabor amargo. Pregunte a sus amigos y familia para proporcionar un apoyo positivo.

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El tratamiento de las uñas con cuidado. manicuras frecuentes hacen más que mimos. Las visitas regulares al salón de belleza ayudan en el proceso de crecimiento. masajes manuales aumentan la circulación y estimular el crecimiento, de acuerdo a los estilos en línea 101. Además, cuando las cutículas son empujados hacia atrás, que estimulan el crecimiento de uñas. Sin embargo, nunca cortar las cutículas, o pueden impedir el crecimiento de uñas y provocar astillado.

Utilice el aceite de argán, una crema hidratante natural de la piel, para ayudar a fortalecer las uñas y suavizar las cutículas. Este aceite se satura con ácidos grasos esenciales que se pueden utilizar en cualquier tipo de piel vitamina E y. Aplicar este aceite en las uñas todos los días para obtener los mejores resultados.

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Tomar vitaminas para revitalizar las uñas, como del complejo B, vitamina C, vitamina E y vitamina B5 sobre una base regular. Descuidar la ingesta de vitamina sólo causará problemas con el crecimiento y la fuerza. Por ejemplo, una deficiencia de Omega 3 conducirá las uñas para crack, según un 2006 en el sitio web Lifescript. Estas vitaminas se pueden comprar en cualquier farmacia o tienda de salud.

Aplicar todas las noches endurecedor de uñas para hacer las uñas más fuertes. En la búsqueda de endurecedores de uñas, buscar ingredientes que incluyen vitaminas, extractos de almendras, extractos vegetales, manteca de karité, aloe vera y té blanco y verde.

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Come bien. Consumir proteínas de alta calidad y alimentos ricos en fibra como huevos, frutos secos y cereales. Asegúrese de incluir los verdes oscuros y frutas en su dieta junto con alimentos ricos en silicio, tales como pescado y verduras del mar. (Véase la referencia 4)