Cómo hacer que las uñas más fuerte Naturalmente
Las manos se ponen a trabajar todos los días, y las tareas diarias pueden poner una tensión en las uñas. uñas con exceso de trabajo sin el cuidado adecuado pueden llegar a ser débil, frágil y dañado. manicura semanal que utilizan toneladas de productos químicos y, herramientas cortantes perjudiciales no son la única solución. Los remedios naturales que se producen a pocos minutos puede mantener las uñas fuertes y sanos.
Mantener las cutículas y uñas hidratadas. uñas secas pueden llegar a ser frágiles y se rompen con mayor facilidad. Frote aceite de ricino o aceite de oliva en las cutículas y la propia uña. Aplicar antes de acostarse o mientras ve la televisión, y usar guantes para evitar que el aceite se corra.
Coma alimentos ricos en vitaminas y minerales ricos para fortalecer las uñas y prevenir manchas blancas de la formación, que indican lesión de la uña. Los huevos y la leche son altos en zinc y plátanos, coliflor, lentejas, cacahuetes y el salmón son ricos en vitamina H, que fortalece las uñas. Conseguir las vitaminas de forma natural a través de los alimentos es preferible, pero los suplementos de zinc también hará el truco.
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Comer mucha proteína magra. Queratina, una proteína, es el componente principal de las uñas. la ingesta de proteínas suficiente da al cuerpo los bloques de construcción para las uñas fuertes y saludables.
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Tomar 2,5 miligramos de vitamina B biotina al día, alrededor de 300 microgramos con cada comida. Tomado de cuatro a seis veces al día, la biotina puede fortalecer la queratina que conforma la química de la uña. La vitamina reduce la fragilidad que puede causar la rotura frecuente.
Dar las uñas un poco de atención manual, no hay productos químicos necesarios. Simplemente empujando hacia atrás las cutículas suavemente en un ángulo de 45 grados que mantiene la cutícula intacta y sana. Una cutícula sana ayuda a crecer a una uña sana. Entrar en el hábito de empujar las cutículas durante cada lavado de manos.
uñas secas después de ducharse, lavarse las manos o cualquier vez que se mojen. Las uñas se ablandan con la exposición prolongada al agua, por lo que se rompen más fácilmente. las uñas húmedas también fomentan el crecimiento de hongos y bacterias que pueden causar infecciones. Secar con una toalla de algodón 100 por ciento durante al menos un minuto para asegurar el clavo es seco en la superficie y por debajo.
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clavos de masaje y el uso de una herramienta de memoria intermedia para mantenerlos fuertes y brillantes. Masajes y abrillantado aumenta el flujo sanguíneo a las uñas, que estimula el crecimiento. Nuevo crecimiento de las uñas reemplaza viejos, uñas quebradizas con los fuertes y sanos.