Las actividades físicas divertidas para los niños

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Hacer una búsqueda del tesoro para sus hijos interiores o exteriores. Ocultar varios juguetes de plástico o pequeñas piezas de dulces en la casa o en el patio trasero. Dar a sus hijos una pequeña bolsa de papel para almacenar sus "tesoros", ya que los encuentran. Cuando usted dice, "Go", los niños tienen que encontrar la mayor cantidad de "tesoros" como les sea posible. El niño que se encuentra la mayoría de los artículos gana el juego de búsqueda. Si es posible, jugar el juego exterior y dispersar los artículos en todas partes para permitir más espacio para correr.

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Tienen todos los niños se estiran y la práctica de pie sobre una pierna. Crear un reto en una pierna haciendo que cada niño de pie en una pierna y ver quién puede soportar esa manera la más larga. Si el otro pie toca el suelo en cualquier momento, él está fuera del juego. El último jugador en pie sobre una pierna, gana el juego. Hacer la actividad más difícil por tener a los niños saltan en una pierna durante todo el tiempo.

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Comprar un video de entrenamiento para los niños. Vídeos, tales como "Fit Kids" de Denise Austin y "Puedo hacer yoga" están disponibles en línea y en muchas tiendas minoristas. Los vídeos se dirigen las actividades físicas y los movimientos de los niños. Si sus hijos tienen una consola de video Wii, que pueden jugar juegos como el "perdedor más grande" y "Just Dance". Estos juegos fomentan la aptitud y la competencia. Esto no sólo es un entrenamiento para sus hijos, pero puede divertirse durante su participación en el ejercicio físico.

Juega malabares globo con un grupo de niños. Dé a cada niño un globo inflado y decirle a la práctica de golpear el globo en el aire para evitar que se golpee contra el suelo. Use una mezcla de los colores del globo, pero asegúrese de que hay al menos tres de cada color. Tienen todos los niños alcanzan sus globos en el aire y les dicen a separar en grupos basados ​​en el color de sus globos. Si el globo de cualquier niño toca el suelo, todo el mundo tiene que empezar de nuevo. Si sólo tiene un par de niños jugando, diles que ver cuánto tiempo puede mantener su globo en el aire. El tiempo les y hacer que se tratan de superar su mejor tiempo cada vez que juegan.