Cómo convertirse en un guardia Mejor nariz

taladros

• Establecer cuatro torres de alta tensión y hacer dos líneas de jugadores. Establecer los otros dos conos 10 yardas lejos de su cono correspondiente. No debe ser un cuadrado. Hacer que cada línea de cerca de tres yardas de distancia. En el silbato del entrenador, carrera alrededor del cono 10 yardas en frente de usted y correr hacia atrás. El objetivo es vencer a tu oponente en todo momento.

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  Podrás simular hacer una entrada en la línea de meta en este ejercicio. Tener una línea de jugadores ofensivos para llevar la pelota y los jugadores defensivos en una línea a través de ellos. Habrá dos torres con cinco yardas entre ellos. Se simula la línea de gol. La línea de un par de yardas del jugador ofensivo. En el silbato, conseguir plaza para el portador de la pelota y hacer que el tackle. guardias de la nariz son un actor clave en ejecución stopping- esto debería ayudar a simular un juego corriente.

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  Utilizar los maniquíes que abordan para formar un triángulo. Ponga dos entrenadores en los maniquíes Entrando en la base del triángulo y usar un maniquí abordaje que puede valerse por sí mismo. Vamos a empezar cuando un tercer entrenador ejecuta un complemento imaginario. Mientras que usted está oso-arrastrándose entre los dos entrenadores con maniquíes de bloqueo, van a estar exprimiendo a aumentar la dificultad. Después de conseguir a través, golpeó el maniquí de pie al igual que estaría abordarlo.

• Usted necesitará cuatro maniquíes que abordan para este ejercicio. Es necesario leer la totalidad del corredor va a pasar y hacer el tackle. Es necesario que haya tres pies entre cada valor falso. Una vez más, habrá una línea de defensa y una línea de portadores de bolas. Las líneas deben ser paralelas con los cuatro maniquíes entre usted. Desde el punto de partida, los maniquíes harán una sola fila. Cuando comienza la perforación, usted y el portador de la pelota barajar lateralmente hacia los maniquíes. El entrenador muestra el corredor de qué agujero para funcionar a través y debe reaccionar y hacer la parada.