Equipo necesario para la natación

El nadador en la formación necesita el traje de baño adecuado. El traje debe sentirse cómodo, sino también encajar bien. Una vez seco, el traje debe sentirse cómodo, casi pequeña. Una vez mojada, un traje se estirará y puede producir la fricción, reduciendo un nadador hacia abajo. ropa de entrenamiento no debe contener Lycra pero tenga 100 por ciento de poliéster para una mayor durabilidad a largo plazo. Similar a un traje, trajes técnicos crear una forma más aerodinámica, lo que aumentará la velocidad y, en última instancia, el tiempo.

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Gafas vienen en muchos tipos para adaptarse a las necesidades de un nadador. Protegen los ojos de un nadador de cloro y otros elementos y permitir una mejor visibilidad. Para asegurar un ajuste apropiado, gafas deben permanecer en el rostro de un nadador de forma segura sin la correa. gafas de competencia prevenir la fricción, lo que mejora el tiempo de un nadador. Gafas deben tener una doble cinta en lugar de uno solo para aliviar la tensión detrás de la cabeza. color de la lente también juega un papel importante. Dependiendo del entorno, una lente tintada minimiza la luz del sol o luz fluorescente. Otros tintes utilizados incluyen azul, humo o espejos. Otras opciones incluyen la prescripción y anti-niebla.

Los nadadores que son sensibles o propensos a las infecciones requieren tapones para los oídos. Reducen la intrusión de agua, que protege el oído interno. Plugs vienen en diferentes materiales, incluyendo blando, silicona moldeable y caucho premoldeada. nadadores más jóvenes se beneficiarán de estilos, de silicona moldeable suaves. , estilos de goma premoldeadas de mayor duración siempre conservarán su forma. características de diseño diferentes incluyen cónica o ergonómico, que encaja en el oído externo. Los nadadores menores de 12 años deben utilizar los jóvenes de tamaño para asegurar ajuste apropiado.

Video: equipo basico para nadar

Video: Implementos de natación

Para mejorar la posición y el equilibrio del cuerpo, los nadadores pueden entrenar con aletas cortas. Desarrollan una más sólida y continua patada, así como aumentar la flexibilidad de los tobillos de un nadador. Esto permite en definitiva un nadador para aumentar su velocidad. Las marcas populares incluyen aletas Aqua Sphere y Alpha.

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paletas de natación aumentar la fuerza y ​​la propulsión de un nadador a través del agua. Con la técnica adecuada, nadan paletas pueden desarrollar un accidente cerebrovascular o deslizamiento mejor y más uniforme. estilos más prevalentes incluyen paletas de mano mentor y paletas de natación poder. El equipo adicional incluye tubos de resistencia y cordones de estiramiento para la formación de secano y acondicionamiento. Permiten que el nadador para simular el movimiento, aumentar la fuerza muscular y la acumulación de vaivén de un accidente cerebrovascular.