Cómo hacer un bolso de perforación hecha en casa
sacos de arena son parte del equipamiento básico de un boxeador, pero también se pueden utilizar como parte de un régimen de ejercicios en casa o como una forma de liberar el estrés y la frustración. sacos de arena bien hechos son a veces fuera del alcance por el precio, sino que se pueden hacer en casa, a bajo costo, con algunas fuentes.
Cosas que necesitará
- shell Bolso de perforación
- Arena o aserrín
- Bolsas de plástico
- Filler - ropa vieja, trapos o espuma
- Espuma
- Escala
- Cinta adhesiva
- cadenas
- gancho del techo
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Seleccionar una concha. conchas bolso de perforación están disponibles en diferentes materiales, incluyendo tela, cuero, vinilo, nylon y cuero sintético. Para minimizar el gasto, se puede utilizar una bolsa de lona del ejército de edad. Estas bolsas están hechas de lona resistente, y la forma cilíndrica es similar a la de un saco de arena.
Paso 2Preparar el peso. Paquete de 50 libras de arena o serrín en una bolsa de plástico y darle forma en una bola. Coloque esta bolsa en varias bolsas de plástico y atar con seguridad. Esto evitará que la arena o aserrín se derrame si las ráfagas saco de boxeo.
Paso 3Alinear el saco de arena. Utilice una capa de espuma a la línea el interior del saco de arena. Esto evitará que la bolsa libre de muescas y protuberancias.
Etapa 4Video: Como hacer una base de bolso ! Cuero o Piel ¿ Reciclamos? cucaditasdesaluta
Coloque el peso envuelto en la parte inferior de la bolsa. Empaque el espacio por encima del peso con carga, tal como ropa vieja, trapos o espuma, tan estrechamente como sea posible.
Paso 5Utilice una escala para comprobar el peso del saco de boxeo. Según Doug Werner en "del boxeador de puesta en marcha: una guía para principiantes de boxeo," un saco de boxeo básica pesa alrededor de 70 libras. Si la bolsa pesa menos, seguir las instrucciones en el Paso 2 para crear otro peso. Coloque esta en la parte superior de la tela o espuma.
Paso 6Cierre el saco de arena mediante la vinculación o comprimir para arriba. Para mayor seguridad, es posible que también desee para envolver la abertura con tiras de cinta adhesiva.
Paso 7Video: Como hacer agujeros en caracolas, conchas, mejillones y lapas
Adjuntar colgando cadenas para el saco de arena. La cadena debe ser suficiente para soportar el peso de la bolsa y el tiempo suficiente fuerte para la bolsa cuelga en un nivel cómodo para su uso.
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Seleccionar un punto robusto de la que colgar el saco de arena. Idealmente, esto debería ser una viga del techo. Tornillo de un gancho del techo en el haz y colgar el saco de arena.
Consejos & advertencias
- El contenido de la bolsa se asentarán en el tiempo. Tome la bolsa en el suelo y añadir más material de relleno cuando sea necesario.