Cómo ejercitar mientras se viste modestamente
Mientras que muchos deportistas se sienten cómodos trabajando en pantalones cortos y una camiseta, algunos pueden ser tímido sobre sus cuerpos y prefieren cubrirse de forma más completa. Otros pueden observar las prohibiciones religiosas sobre vestir modestamente, mientras que otros pueden simplemente prefieren evitar convertirse en los ojos dulces. Sean cuales sean sus razones, usted no tiene que sacrificar la aptitud para conservar su modestia.
Contenido
Cosas que necesitará
- la ropa de sudor
- Traje de baño
- Cubre cabeza
Use ropa de sudor. sudaderas y pantalones sueltos pueden cubrir las piernas, los brazos y el torso por completo, mientras dejándolo libre para hacer su entrenamiento. Si hace ejercicio intenso o al aire libre en climas cálidos, seleccionar la ropa que absorban el sudor de su cuerpo por lo que siguen siendo más cómodo. Derramar una gota de agua sobre una prenda para poner a prueba sus habilidades de mecha. Idealmente, la prenda debe absorber el agua rápidamente.
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Nadar mientras lleva puesto un burkini, un traje de baño que cubre el cuerpo de una mujer de la cabeza a los tobillos, dejando sólo la cara, las manos y los pies al descubierto. También puede elegir entre muchas otras variedades de trajes de baño modesto.
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Use un hijood - una cubierta para la cabeza que absorbe el sudor de la piel - si usted es una mujer que desea cubrir su pelo por completo. En los Juegos Olímpicos de 2008, por ejemplo, de Bahrein Ruqaya Al Ghasara llegó a semifinales de los 200 metros las mujeres mientras que el uso de la prenda. Si no es necesario cubrir todo el cabello, elegir una gorra, una bufanda o pañuelo de la cabeza hecha de materiales de mecha.
Consejos advertencias
- Si le resulta difícil trabajar a cabo mientras se viste modestamente, es posible que desee practicar deportes de invierno, en el que su atuendo normal cubrirá necesariamente su cuerpo. Mujer-únicos clubes de salud también son comunes.
- Todo lo demás es igual, vas a sudar más cuando se cubren grandes áreas de su cuerpo mientras hace ejercicio. Beber mucha agua mientras se hace ejercicio para reemplazar los líquidos perdidos y prevenir la deshidratación.
- Consulte a un médico si usted está comenzando un nuevo programa de ejercicios, especialmente si usted ha estado inactivo o tiene algún problema de salud.