Cómo utilizar una unidad de TENS para construir el músculo
A transcutánea unidad nervio estimulador eléctrico, o la unidad de TENS, es un dispositivo similar a un estimulador muscular electrónico (EMS). Ambas piezas de equipo utilizan cargas eléctricas para estimular los nervios y hacen que los músculos se contraigan como resultado. unidades TENS se utilizan más comúnmente como una forma de alivio del dolor por los fisioterapeutas el tratamiento de condiciones tales como la artritis, aunque el tratamiento también se ha demostrado ser eficaz en la mejora de la fuerza muscular y la estimulación del crecimiento.
Cosas que necesitará
- paquete de unidad de TENS
- Almohadillas de algodón
- frotar alcohol
Aplicar una pequeña cantidad de alcohol a una almohadilla de algodón y a fondo limpie la zona a tratar. Secar bien la zona.
Aplicar una capa delgada de gel a la cara inferior de cada electrodo y aplicar los electrodos a la piel directamente por encima del músculo que va a tratarse. El gel se proporciona con su paquete de TENS.
Asegurar los electrodos a la piel con cinta adhesiva.
Enganche los conectores de las patas a los electrodos y conecte los otros extremos de los cables en la unidad de TENS.
Girar los mandos en la parte frontal de la unidad lentamente a los niveles deseados. Usted debe sentir una ligera sensación de hormigueo en el músculo que está tratando. Deja los electrodos en su lugar durante un máximo de 30 minutos.
Girar los mandos a la posición de apagado. Desconectar los cables de la unidad, a continuación, a partir de los electrodos. Retire los electrodos de la piel y lavar con agua y jabón.