Cómo Cradle una bola de lacrosse (con el palo de una muchacha)
Tuve problemas con esto antes, pero ahora soy un experto!
Cosas que necesitará
- palo de lacrosse de la niña
- pelota
- espacio para la cuna
En primer lugar, obtener palo de lacrosse de una chica. Usted sabrá si se trata de uno es que es tiene un bolsillo poco profundo.
A continuación, decida si está zurdo o diestro. Si es diestro, ponga su mano izquierda cerca de la parte inferior del palo y sujetar con seguridad.
Video: GoPro: "Two Roads" - Hammer Throw with Britney Henry (Ep. 9)
Con la mano derecha, ponga su mano derecha debajo de la cabeza del palo (la parte de la red) y deslice hacia abajo hasta que esté cerca de 9 pulgadas abajo (poner cinta atlética allí para recordarle donde la mano debe ser).
Sosteniendo el palo como así, tome la varilla con los nudillos de la mano derecha. Esto es importante, por que no debería tener el palo en un puño de su mano derecha.
Utilizar los nudillos de la mano derecha para rodar el palo hacia usted, un poco como una forma de C. Su muñeca debe de ida y vuelta. Yor izquierda esté sosteniendo el palo en un puño para asegurar el palo.
Ambas muñecas deben moverse juntos. IMPORTANTE: tratar de asegurarse de las caras le netos en todo momento! De lo contrario la pelota con el vuelo de marcha.
Para los zurdos, que es lo mismo, a excepción de su mano derecha está en la parte inferior del palo y la mano izquierda es de 9 pulgadas por debajo de la cabeza.
Consejos advertencias
- Sea paciente con esta
- Basada en un movimiento agradable. No tratar de hacerlo demasiado rápido.
- Asegúrese de que la cabeza está hacia arriba, o que va a volar.
- Utilice esta misma posición de agarrar y tirar
- Esta es mi manera de acunar, pero se puede encontrar su propia manera efectiva de cada uno es diferente manera-