Cómo evitar la enfermedad en México

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Aparte de las vacunas de rutina, tales como la poliomielitis y la gripe disparos que todo el mundo de pesca con caña para un sello en el pasaporte debe tener, la necesidad de vacunas para prevenir enfermedades como la hepatitis y la malaria depende de su destino específico. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades recomienda la hepatitis A y fiebre tifoidea vacunas para los viajeros que potencialmente pudieran entrar en contacto alimentos contaminados o agua en México, el riesgo de que se eleva cuando se aventura fuera de las grandes ciudades. El riesgo de paludismo se considera bajo en México- el plan de prevención discutido con su médico podría ser tan simple como repelente de mosquitos, y puede variar en función de si se está pegando a los pueblos de la frontera o el senderismo a través de la Selva Lacandona. Una vacuna contra la rabia podría estar en orden si usted planea en la espeleología o se alojará durante un tiempo en una región remota.

"No beber el agua", entona el consejo dictada por los viajeros experimentados a todos los novatos que experimentan México. El agua no purificada aquí puede causar diarrea, si vierte en un vaso, plunked en un refresco generalmente seguro como cubitos de hielo o de aclarado una pieza de fruta. El "New York Times" señala que la E. coli es una causa común junto con norovirus, lo que se adhieren al agua embotellada, café caliente o té, refrescos o alcohol para beber y agua embotellada para cepillarse los dientes a menos que usted puede hervir o tratar el agua del grifo . Carry desinfectante para las manos en el caso de que no se puede utilizar agua potable para lavarse las manos. Nadar en las aguas de las playas turísticas ocupado a su propio riesgo, ya que la contaminación es común en áreas tales como Acapulco, según el Departamento de Estado. No hay que subestimar el riesgo planteado por agua o alimentos contaminados como ocurren brotes de cólera en México. Consulte con el CDC en la planificación de su viaje para ver si hay alguna precaución específicas a los problemas de salud relacionados con el agua en efecto. Si se aloja en un hotel de lujo, que no tiene que ser tan vigilante, ya que a menudo tienen sistemas de purificación de agua - pero una doble verificación para estar seguro.

Piense dos veces antes de comprar un helado o jugos fuera un carro de calle en México. La comida es más seguro de los restaurantes más grandes, donde los trabajadores están sujetos a inspecciones gubernamentales destinadas a asegurar su comida está siendo manejado con seguridad en la cocina. Cuidado con la carne de cerdo cocida o pollo, mariscos crudos, productos lácteos sin pasteurizar y verduras crudas y frutas. Si estás deseando fruta, recoger algo con una cáscara por lo que no está comiendo una superficie tocada por agua contaminada o la mano del hombre. Tenga cuidado con guacamole o condimentos que se han sentado en mesas. Es probable que usted pasará una tienda o dos especializada en salsa picante, así que compra una botella o dos para meter en su bolsa. De esa manera usted tiene la primera y la última palabra sobre el control de calidad una vez que la botella está abierta, sin embargo, que no se pierda en la especia. Tomarlo con calma ya que su estómago se ajusta a ricos, los alimentos picantes y fuertes tequila mexicano, como comer en exceso puede causar la miseria también. Preparación para su viaje con los suplementos probióticos, tales como bacterias que se encuentran en el yogur.

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Si alguna vez has estado en Denver y se sintió un poco fuera de la respiración en el Mile High City, agregue la mitad de una milla más a la elevación de imaginar cómo aliento Ciudad de México puede hacer que un viajero. Los que ir de excursión en las montañas de los alrededores se aumentará mucho más de 7,600 pies de la ciudad sobre el nivel del mar. Si va a viajar con una enfermedad del corazón, el Departamento de Estado recomienda consultar con su médico antes de salir. No sólo puede traer el mal de altura en la apatía, mareos o dificultad para respirar, pero la combinación de la contaminación del aire de primavera o verano, el calor puede agravar enfermedades respiratorias como el asma. Guarde todos los medicamentos a la mano y disminuir a medida que su cuerpo toma unos días para aclimatarse a la altura.