Cómo detener recurrentes infecciones del tracto urinario en mujeres

Tomar vitamina C al día. Los suplementos diarios tales como la vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, que es menos probable para hacer frente a una infección recurrente. Tome una multivitamina diaria o comprar suplementos de vitamina C.

Regularmente consumir jugo de arándano. Los ingredientes de los suplementos de arándano y jugo de arándano acidifican la orina y detener el crecimiento de bacterias. Incluir jugo de arándanos en su dieta para evitar futuras infecciones.

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Aumentar agua. Beber agua en lugar de cafeína y las bebidas carbonatadas para limpiar su tracto urinario y eliminar las bacterias que pueden causar una infección. Consumir ocho vasos al día.

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Alterar el control de la natalidad. El uso de un diafragma como método anticonceptivo aumenta el riesgo de una infección urinaria. Las bacterias pueden propagarse o adjuntar a la membrana y entrar en el tracto urinario. Discutir las opciones anticonceptivas alternativas con su médico.

Limitar el uso de productos femeninos. Duchas vaginales, lavados femeninos, y los aerosoles pueden irritar la uretra o complicar una infección existente. Utilizar estos productos con moderación.

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Reconocer hábitos de higiene adecuadas. Después de evacuar, es de vital importancia para las mujeres para limpiar a sí mismos de adelante hacia atrás. Este método evita la propagación de la materia fecal en el área de la vagina o la uretra, y reduce las posibilidades de una infección recurrente.

Orinar después de las relaciones sexuales. Para eliminar las bacterias de la zona vaginal y prevenir una infección del tracto urinario, orinar inmediatamente después de la relación sexual.