Cómo mejorar la circulación en el oído interno
El oído interno ayuda a su cuerpo con la audición y funciones de la balanza. Un laberinto de tubos semi-circulares llenos de líquido y las terminaciones nerviosas de conexión a su cerebro-componen el oído interno. Ambos oídos tienen un oído interno, cada uno provee la audición en ese lado de las instrucciones de su cuerpo y el equilibrio para cada lado de su cuerpo. La pérdida de audición, zumbido en los oídos y mareos, son las condiciones médicas más comunes del oído interno. condiciones menos comunes incluyen tumores-y del oído crecimientos internos infecciones del oído interno virales o bacterianas.
Contenido
Mejora de la circulación puede ayudar a mejorar la eficacia de otros tratamientos médicos para enfermedades del oído interno.
Cosas que necesitará
- Protección auditiva
- paño de limpieza
Obtener la sangre que fluye
Limite el uso de tabaco, alcohol, drogas recreativas y ciertos medicamentos recetados. Todas estas sustancias pueden causar restricción de los vasos sanguíneos, problemas de presión arterial y condiciones latido irregular. El uso de tabaco, alcohol y drogas recreativas también debilita el sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a los virus y las infecciones que podrían establecerse en el oído interno.
Mantener un peso saludable. El exceso de peso lo pone en riesgo de enfermedades del corazón, lo que disminuye la circulación en todo el cuerpo, y también lo pone en riesgo de diabetes, que destruye los vasos sanguíneos diminutos como los de las orejas.
Hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo a las extremidades y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
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Algunas personas que sufren un accidente cerebrovascular desarrollarán tinnitus y pérdida de audición relacionada con accidente cerebrovascular.
Use protección para los oídos cuando se está expuesto a ruidos fuertes. Los ruidos fuertes dañan las diminutas terminaciones nerviosas del oído interno. terminaciones nerviosas dañadas lentamente morirán, disminuyendo la cantidad de flujo de sangre a sus oídos internos. Al proteger sus nervios auditivos también protegerás la circulación llegar a sus oídos internos.
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Utilice compresas calientes en la parte posterior de las orejas. Su oído interno es profunda en el cráneo detrás de la oreja. Al colocar un paño húmedo caliente detrás de la oreja y se mantiene allí hasta que se enfríe, se estimula la circulación a esa área. El calor relaja los músculos, vasos sanguíneos y tejidos. Asegúrese de que el agua que está utilizando calentamiento no es demasiado caliente y hacer esto tantas veces como desee.
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Practique técnicas de relajación como el yoga o la meditación. El estrés restringe la circulación y debilita su sistema inmunológico. Cuando se está bajo mucho estrés puede observar que no se oye tan bien o se siente fuera de equilibrio. La reducción del estrés en su vida o aprender cómo liberar y hacer frente al estrés, puede aumentar la circulación a sus oídos.
Consejos advertencias
- Tener una prueba de audición anual que puede alertar a las condiciones del oído temprano, la mayoría de los centros de asistencia auditiva locales ofrecen citas para la prueba de audición libres.
- Si usted experimenta dolor de oído, mareos, presión en el oído o sensación de plenitud, pérdida de audición, comezón en los oídos, supuración de los oídos o zumbido en los oídos, consulte a su médico.
- Los pacientes que sufren de ruidos de tinnitus o zumbido constante de vez en cuando en el tinnitus oídos-aviso sonidos se hacen más intensos cuando los vasos sanguíneos se encuentran restringidas.
- Nunca deje de tomar los medicamentos recetados sin antes consultar a su médico. Si sospecha que su receta está causando efectos secundarios relacionados con-más comúnmente oído tinnitus y pérdida de audición-hablar con su médico sobre el cambio de medicamentos.