Sobre La respiración en tiempo húmedo
De acuerdo con la Universidad de Maryland, no hay estándares para evaluar la dificultad de respirar. Del mismo modo, es difícil de estudiar los efectos de la humedad y el calor en problemas respiratorios, ya que cada persona maneja el tiempo de manera diferente. Alguien que vive en Florida hará frente a calor de manera diferente que alguien que está acostumbrado a un clima más frío. Lo que es seguro es que el calor y la humedad provocar asma, el estrés y el golpe de calor, todo lo cual puede conducir a la falta de aliento.
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El asma es una condición crónica que implica la inflamación de los pulmones. Universidad de Maryland Medical Center confirma que la humedad es uno de los principales factores desencadenantes del asma. Una explicación de por qué la humedad desencadena ataques de asma es que la humedad aumenta la prevalencia de alérgenos en el aire tales como los ácaros del polvo y mohos. De acuerdo con Rotech, la investigación confirma que los ataques de asma también están vinculados con la precipitación, presión alta, alta y baja temperatura y la caída de rayos. los enfermos de asma, sin embargo, que se someten a un tratamiento adecuado se sabe que juegan al fútbol en la intemperie caliente, por lo tanto, la actividad al aire libre en un día de calor no es ciertamente un tabú para todos.
El clima caliente y húmedo puede provocar estrés. Tanto extrema estrés por frío y el calor de todo el cuerpo. Con el fin de mantener la temperatura corporal óptima, su cuerpo tiene que trabajar más duro para refrescarse en el calor, y debido a que su cuerpo está usando más energía para refrescarse, el cuerpo consume más oxígeno, y por lo tanto la falta de aire puede seguir.
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El estrés en forma de trastornos emocionales como la ansiedad, ataques de pánico, la depresión se sabe que causa dificultad para respirar. Según el autor Robert E. Najemy, las personas con bloqueo emocional debido a la ansiedad o la depresión tienden a mantener inconscientemente la respiración, por lo que su respiración es tenso, poco profunda y, a veces espasmódica. El estrés emocional junto con el malestar de clima caliente puede allanar el camino para problemas respiratorios repentinos.
una larga exposición al clima caliente y húmedo puede dar lugar a un golpe de calor. Los síntomas de golpe de calor incluyen dolor de cabeza, mareos, desorientación, convulsiones, fatiga, aumento del ritmo cardíaco y dificultad para respirar. En este caso, la dificultad de la respiración no es un resultado directo de la exposición al calor, sino una de las muchas posibles complicaciones que surgen debido a la insolación y la deshidratación.
las personas mayores y los niños son los más vulnerables en un clima caliente y húmedo. Para evitar condiciones provocadas por el calor, se debe beber mucho líquido y use ropa ligera. Es importante programar la actividad rigurosa durante las horas más frescas del día. Si el servicio meteorológico emite una advertencia de calor excesivo o de asesoramiento, quedarse en casa tanto como sea posible, especialmente si usted sufre de una afección respiratoria o cardíaca. Además, comer comidas ligeras. Las comidas ricas en proteínas causan que el cuerpo produzca más calor. Evitar el exceso de sol debido a quemaduras de sol interfiere con la pérdida de calor.
Para respirar ronda cómodamente años, mejorar su entorno por rodearse de plantas de hoja verde que liberan más oxígeno en el aire. Además, si usted vive en la ciudad, tomar un descanso de la niebla y relajarse en el campo o por la orilla del mar.
