Dieta y tinnitus

Video: Episodio #309 Tinnitus, zumbido en los Oídos

Video: Guía de ayuda personas con acúfenos

De acuerdo con Gaby, el tinnitus se define mejor como un ruido que suena a través de los oídos. Puede ser un zumbido, silbido, silbido o un zumbido. En casos raros, tinnitus en realidad puede ser causada por la sangre que fluye a través de una vena agrandada en la cabeza. Este es un problema grave que debe ser tratada inmediatamente, pero todas las formas de tinnitus puede causar pérdida de la audición con el tiempo.

Cambios en la dieta pueden ayudar a aquellos que sufren de tinnitus. El tinnitus es una condición que se produce normalmente en conjunción con otros problemas médicos, tales como la enfermedad de Meniere, el vértigo, el colesterol alto o niveles altos de triglicéridos. Según Gaby, en sustitución de carbohidratos refinados con alimentos ricos en fibra, así como comer carbohidratos más complejos, puede conducir a una mejora en tinnitus, especialmente para las personas que sufren de la enfermedad de Meniere, una anormalidad del oído interno, que también puede causar dolor severo y mareos.

Los alimentos altos en fibra incluyen arvejas, legumbres, frijoles negros, lentejas, almendras, semillas de girasol, y pacanas. Las verduras con alto contenido de fibra son las alcachofas, coles de Bruselas, brócoli, nabo, y maíz. Las frutas con alto contenido de fibra incluyen frambuesas, peras, manzanas e higos. La harina de avena, salvado y apenas son también buenas fuentes de fibra.

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Hay algunas hierbas que pueden ser beneficiosos para las personas con tinnitus. extracto de Ginkgo biloba, que está fácilmente disponible en la mayoría de tiendas de alimentos de drogas y de salud, se ha utilizado para tratar el tinnitus, con una dosis sugerida de 120 mg por día. Bígaro, de acuerdo con Gaby, se ha demostrado en estudios preliminares para reducir el dolor de tinnitus para personas que tienen mala circulación de la sangre. Sin embargo, bígaro puede ser difícil de encontrar en los Estados Unidos, por lo que un doctor en medicina complementaria sería la mejor persona para preguntar acerca de dónde comprarlo.

Zinc, melatonina y vitamina B12 tiene algún efecto en el tratamiento del tinnitus. El zinc puede ser útil cuando se toma a una velocidad de 90 a 150 mg por día, pero la ingesta de zinc debe ser supervisada por un médico. El zinc también es más beneficioso en el tratamiento de tinnitus en personas que tienen deficiencia de zinc.

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La melatonina, que se toma en la noche en un 3 mg de dosis, proporciona un aumento significativo en el sueño y la calidad del sueño de pacientes de tinnitus. La vitamina B12 es un buen complemento para personas que están expuestas constantemente a los ruidos fuertes, Gaby dice, y las inyecciones intramusculares en realidad disminuir la gravedad de tinnitus en muchos pacientes. Nótese, sin embargo, que las inyecciones de vitamina B12 se dan sólo con receta médica.

De acuerdo con un estudio de 1983 publicado en el American Journal of Medicina china, la acupuntura ha demostrado para proporcionar alivio en pacientes con enfermedad de Meniere. Los investigadores llegaron a la conclusión, sin embargo, que la acupuntura es una opción ineficaces a largo plazo para el tratamiento de la enfermedad de Meniere. Gaby también ha llegado a la conclusión de que la acupuntura parece proporcionar alivio inmediato de los síntomas de tinnitus, pero no un alivio duradero.