Cómo tratar el síndrome de atrapamiento del nervio de pies y tobillos
Pie y tobillo atrapamiento del nervio es una condición de la frustración que puede representar tanto un diagnóstico difícil y un problema crónico que es difícil de tratar. Debe tenerse en cuenta siempre que el tratamiento conservador del dolor en el pie no mejora los síntomas dentro de unas pocas semanas. También debe ser tratado en un paso a paso, de manera lógica - comenzando y terminando en forma conservadora intervención quirúrgica sólo si es necesario. Sin embargo, no es una condición que debe ser ignorado por el bien de objetivos deportivos a corto plazo.
Contenido
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Video: Remedios caseros para el hormigueo y entumecimiento en manos y pies
Revisar la naturaleza de pie y tobillo síndrome de atrapamiento del nervio para que se familiarice con los detalles de sus posibles causas y el espectro de sus síntomas. Entender que la actividad repetitiva, o más raramente una lesión específica, causa inflamación que a su vez provoca la cicatrización que a su vez atrapa literalmente el nervio.
Hacer una inspección minuciosa de sus actividades recientes. Mira las actividades relativas al desgaste de las zapatas, las actividades deportivas, ejercicio en pendientes y el trauma en busca de posibles factores desencadenantes. Si se puede identificar ninguna, cambiarlas - no sólo para confirmar su papel en sus problemas, sino también como parte de su programa de tratamiento inicial.
Video: Tendinitis del tibial posterior. Tratamiento con ejercicios de fisioterapia.
Descansar tanto como sea necesario para reducir los síntomas. Reducir sus millas por semana, si usted es un corredor. Trate de hacer ejercicio en el césped o una superficie más suave que el hormigón o incluso asfalto.
Consulte a su médico de atención primaria para una referencia. Hay que ir a un especialista de los pies ortopédico o un podólogo especializado en medicina deportiva, si el descanso y la eliminación de los factores desencadenantes no mejoran su condición.
Video: Tratamiento del síndrome de túnel carpiano derecho
Continuar con el siguiente paso en la terapia bajo el cuidado del especialista. Esto puede incluir la adición de un aparato de tipo ortopédico, es decir, soportes de arco o inserciones de longitud del zapato completo, así como el uso de antiinflamatorios.
Discutir la inyección de un esteroide en la zona del nervio afectado si sus síntomas aún no han logrado mejorar.
Video: Tratamiento de la "falsa" Fascitis plantar o dolor en la planta del pie.
Considerar la cirugía como último recurso. La cirugía es más exitosa si hay algún tipo de lesión de masa que ejerce presión sobre un nervio. Es menos éxito para las condiciones que ocurrir de nuevo después de un procedimiento quirúrgico anterior.
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- Es crucial que la inyección de un esteroide no puede abordar de manera desdeñosa. Si el esteroide se inyecta por error en el propio nervio, un síndrome de dolor post-inyección puede desarrollar que puede ser grave.