Alimentos a evitar con cálculos biliares
Más de 500.000 estadounidenses cada año tienen sus vesículas eliminar debido a cálculos biliares dolorosos. Estas pequeñas, piedras duras se forman cuando los depósitos de colesterol o de sal en el endurecen bilis. Algunas personas con cálculos biliares nunca experimentan ningún problema. Otros, sin embargo, experimentan ataques de la vesícula dolorosas cuando se inflaman las piedras u obstruyen el conducto biliar. Los cálculos biliares también pueden causar obstrucciones e infecciones en el hígado y el páncreas. La cirugía para extirpar la vesícula biliar es el tratamiento más común.
Contenido
- Los síntomas
- Factores de riesgo
- Comidas que se deben evitar
- Alimentos que debe elegir
- Video: cálculos a la vesícula: alimentos que debes evitar│rpp
- Agregado insight
- Video: dieta para personas con cálculos a la vesícula
Los síntomas
Repentina, dolor intenso en el abdomen o la espalda es el síntoma más común. Muchos también experimentar la indigestión, náuseas, vómitos y dolor cerca del hombro derecho.
Factores de riesgo
La edad, la obesidad, la pérdida rápida de peso, una dieta baja en fibra, estar embarazada, enfermedad de Crohn, tomar píldoras anticonceptivas y la terapia hormonal son algunos de los factores de riesgo más comunes. Las mujeres y los ancianos están en mayor riesgo. Aunque una de las causas primarias, controlable es un alto contenido de grasa, dieta baja en fibra.
Comidas que se deben evitar
Los alimentos altos en grasa animal y baja en fibra previenen la capacidad del hígado para absorber ácidos biliares y causan cálculos biliares a la forma. Los que han sido diagnosticados con cálculos biliares deben ser especialmente diligente en evitar los alimentos altos en grasa y aumentar su consumo de fibra. Para prevenir un ataque doloroso o nuevos formación de cálculos biliares, se mantenga alejado de: productos lácteos de leche entera productos- todas las grasas animales o de mantequilla, incluyendo dulces con alto contenido de azúcar y carbohidratos, incluyendo todos los postres, dulces y crema de hielo aceites y grasas hidrogenadas que se encuentran en la mayoría de las mayonesas y margarines- frita alimentos- la cafeína, el alcohol y las carbonatadas bebidas- edulcorantes artificiales, aditivos y colorantes, y los huevos.
Alimentos que debe elegir
Video: Cálculos a la vesícula: Alimentos que debes evitar│RPP
Una dieta alta en alimentos ricos en fibra es una de las mejores maneras de prevenir los cálculos biliares o un ataque doloroso. Entre las mejores opciones son: frutas y verduras frescas, especialmente brócoli, espinacas, zanahorias, remolachas, manzanas, limones y watermelon- baja en grasas, proteínas bajas en colesterol como el pavo, pollo y pescado fresco y alimentos con altos niveles de calcio , magnesio y potasio, incluyendo patatas, arroz integral, yogur y granos empapadas o brotadas.
Agregado Insight
Video: Dieta para personas con cálculos a la vesícula
Los expertos en salud elogian el ejercicio como una de las mejores maneras de prevenir la formación de cálculos biliares. Esto se debe a que, además de la regulación del peso, el ejercicio ayuda evita altas acumulaciones de azúcar en la sangre, llamada glucosa, que puede conducir a la producción de cálculos biliares.