Cómo regular los niveles de PH Femenino
Hay una serie de razones por las cuales los niveles de pH femeninos reciben fuera de control, y cuando lo hacen, es muy incómodo, por no mencionar embarazoso. La forma más común de un nivel de pH desequilibrado se manifiesta en sí está en la forma de una infección por levaduras y la vaginosis bacteriana. Mientras over-the-counter medicamentos de venta con receta y eliminar la infección en sí, es importante conseguir una manija en el problema que causa la infección en primer lugar. Aprender lo que puede hacer para regular los niveles de pH femeninos.
Cosas que necesitará
- acidophilus
- Los productos de arándano
- ropa interior de algodón
- Comidas fermentadas
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Cambiar su ropa interior. Para inhibir el crecimiento actual de la levadura Candida que conduce a infecciones por levaduras y la vaginosis bacteriana, cambiar todo lo que la ropa interior de algodón 100%. Las fibras sintéticas estimulan el crecimiento bacteriano, mientras que el algodón no lo hace.
Tome acidophilus diariamente. Este probiótico anima las bacterias naturales necesarios para regular los niveles de pH femeninos. Tome acidophilus acuerdo con las instrucciones del fabricante.
Coma los productos de arándano al día. Seguir con ya sea 100% jugo de arándano o un suplemento de arándano hecha de todo el arándano. La acidez de los arándanos es suave y ayuda a regular los niveles de pH femeninos con el tiempo.
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Comer alimentos fermentados. los niveles de pH vaginal son arrojados fuera porque la microflora natural en la vagina han sido destruidos. Comer alimentos fermentados como el chucrut, kim chee y el vinagre de sidra de manzana para ayudar a restaurar la microflora natural y regular los niveles de pH vaginal.
Consejos advertencias
- Evitar los pantalones ajustados. El uso de pantalones ajustados apretado puede estimular el crecimiento bacteriano y se despoja de equilibrio del pH femenino. Elija los pantalones que no quedan muy apretados.
- Nunca ducha. Las duchas vaginales destruye las bacterias vaginales saludables, así como sistema de limpieza natural de la vagina.