Cómo reconstruir la función renal
Los riñones son dos órganos internos importantes responsables de la eliminación de desechos de su cuerpo. Estimulan eritrocitos de producción (glóbulos rojos) y regulan la presión arterial y el equilibrio de electrolitos. La enfermedad renal es cualquier enfermedad o trastorno que puede afectar a la función de los riñones. Esto podría incluir el daño renal (por ejemplo, trauma o cálculos renales), infección de riñón y cáncer renal. Mediante el empleo de todos los recursos a continuación, puede ayudar a fortalecer y reconstruir sus riñones.
Contenido
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Ejercicio todos los días. Hacer ejercicio regularmente fortalece y aumenta el flujo de sangre a los riñones, lo que permite más rápido renal (del riñón) la regeneración celular. No resistencia y ejercicios aeróbicos para ayudar a reconstruir la función renal.
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Beba 7-8 vasos de agua al día. Beber suficiente agua puede ayudar a sus riñones se renuevan mediante la eliminación de los residuos y toxinas.
Evitar alimentos salados. El consumo de sal durante la regeneración renal y la curación puede ralentizar el proceso. La sal también puede acelerar la formación de cálculos renales. En su lugar, añadir limón, hierbas y otras especias para dar sabor a los alimentos. Además, evitar la sal evitará la acumulación de líquido en los riñones y mejorar su presión arterial.
Consumir carbohidratos complejos saludables y evitar los carbohidratos simples. Los alimentos que contienen hidratos de carbono complejos son la avena, arroz integral, frijoles y hortalizas de raíz. Estos tipos de alimentos pueden proporcionar sus riñones con la energía necesaria para regenerarse. Evitar los carbohidratos simples, tales como pasteles azucarados, helados y otros alimentos chatarra.
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Consulte a un dietista para una dieta adecuada. Cuando los riñones están dañados, ciertos alimentos deben ser restringidas tales como alimentos con alto contenido en potasio. Un dietista fácilmente puede proporcionarle un plan de alimentación diaria.
Consejos & advertencias
- Usted debe consultar a su médico antes de embarcarse en el autotratamiento.