Cómo luchar contra una infección viral

Fortalecer los mecanismos de lucha contra la infección de su cuerpo. Extra de vitamina C, suplementos y una buena dieta son todos importantes. Las cantidades adecuadas de descanso son también una necesidad.

Añadir líquidos adicionales a su dieta. El agua es una necesidad. Se limpia las toxinas y mantiene el cuerpo hidratado. La fiebre se quemará agua en el sistema, por lo que es una necesidad para reponer el suministro frecuencia. Los jugos de frutas se pueden agregar para un cambio de ritmo, siempre y cuando su contenido de azúcar es mínima.

Tome cápsulas de extracto de hoja de olivo. Los antibióticos son generalmente más eficaz para las infecciones bacterianas y hacen poco para ayudar al cuerpo a deshacerse de un virus. Hay otras hierbas por ahí, como el sello de oro y equinácea, que también ayudará a combatir las infecciones.

Descansa mucho. De ocho a 10 horas es mejor cuando la lucha contra un virus. Incluso si no se puede dormir, se acostó y tratar de mantenerse relajado. Cuanto más activo sea, mientras que su resistencia es hacia abajo, cuanto más tiempo se tardará en recuperarse. Tomarse el día libre de trabajo si es necesario.

Permitir que la fiebre siga su curso. Esto puede llegar a reducir la cantidad de tiempo que pasa de estar enfermo. Cuanto mayor sea la temperatura del cuerpo, es menos probable que el virus es sobrevivir por largos períodos de tiempo. Fiebres que van más de 101 o 102 grados F deben ser reportados a su médico.