¿Qué vitamina es buena para la demencia?
La demencia se refiere a una serie de trastornos que conducen a la función cerebral inadecuada. El Alzheimer es una forma de demencia, como es la muerte del tejido cerebral después de un accidente cerebrovascular. Aunque hay una serie de trastornos que afectan el cerebro, muchas son reversibles. A fin de que un trastorno que se clasifica como demencia, debe ser irreversible. Aunque no existe una cura para la demencia, existen tratamientos que pueden prevenir o retardar su desarrollo. Algunas vitaminas son particularmente útiles en traer drásticamente el riesgo de demencia y ralentizar su avance.
Contenido
- Las vitaminas c y e
- Video: 10 alimentos para fortalecer el cerebro y mejorar el rendimiento mental
- Video: no esquizofrenia o ansiedad con niacina
- Vitaminas b
- Video: bebe esto y tu memoria lo agradecerá: batidos caseros para mejorar la memoria y el cerebro
Las vitaminas C y E
Video: 10 Alimentos para fortalecer el cerebro y mejorar el rendimiento mental
Video: No Esquizofrenia o Ansiedad con Niacina
El dúo de lucha contra la enfermedad de vitaminas C y E son útiles en una serie de áreas relacionadas con la salud. Estas vitaminas se han encontrado útiles en la prevención de enfermedades del corazón, la construcción de la salud del sistema inmunológico y mantener la piel sana. Sin embargo, su poder en la lucha contra la demencia también es inigualable por muchos (si lo hay) otros nutrientes. En un estudio realizado en 1988, se descubrió que los hombres que toman vitamina C y suplementos de vitamina E al menos una vez a la semana tenían una probabilidad 88 por ciento menor de desarrollar demencia vascular (demencia que viene como resultado de un grave estado de salud, tales como el derrame cerebral) . Además, estos hombres eran 69 por ciento menos probabilidades de desarrollar otros tipos de demencia, como el Alzheimer. Estos suplementos se cree que ayuda a proteger las células cerebrales del daño y degradación, por lo que también parecen retrasar la demencia que ya está en progreso. Tomar un suplemento de vitamina C y E al día sería una gran manera de prevenir los síntomas de demencia y el desarrollo. Estos suplementos se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias o tiendas de alimentos saludables. Usar de acuerdo a las instrucciones que se encuentran en los envases de suplemento.
Vitaminas B
Video: Bebe esto y tu memoria lo agradecerá: Batidos caseros para mejorar la memoria y el cerebro
vitaminas B, incluyendo vitaminas B12, B6, B1, B2, B3 (también conocido como niacina) y B9 (también conocido como folato), se han conectado a la prevención y tratamiento de la demencia. A pesar de todo ser clasificados como vitaminas del grupo B, cada una de estas vitaminas no todos tienen el mismo propósito. Algunos son útiles en la ayuda a la división celular, otros ayudan a mejorar el metabolismo, y otros ayudan en la producción de energía.
Todas las vitaminas del complejo B mencionados anteriormente, sin embargo, se han conectado a la prevención y el tratamiento de la demencia, probablemente debido a la mejora de la división celular, el metabolismo y la producción de energía de todo, de alguna manera, afectan positivamente el cerebro y sus funciones. Estas vitaminas se pueden encontrar en las tiendas de salud en un suplemento llamado vitamina B-compleja. Tomando estos suplementos diariamente según las indicaciones en el envase del suplemento es una buena manera de ayudar a promover la salud general, así como para evitar posiblemente demencia.
(Ver Referencias 3 y Recursos 1)