Alimentos para prevenir la ictericia
Aunque la ictericia es común en los recién nacidos, sino que también puede afectar a los adultos que llevan estilos de vida poco saludables. La ictericia ocurre cuando el hígado es incapaz de eliminar la bilirrubina de su cuerpo. La bilirrubina se acumula en el hígado y hace que la piel y los ojos a tomar un tinte amarillo (Referencia 2). Después de una dieta saludable y evitar los factores que pueden conducir a enfermedades del hígado puede ayudar a prevenir la ictericia. Si se desarrolla ictericia, sin embargo, en contacto con su profesional de la salud.
Contenido
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De acuerdo con ayurvediccure.com, las frutas pueden ayudar a prevenir la ictericia, ya que ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas. Regularmente incorporar peras, manzanas, uvas y piñas en su dieta. Además, las frutas cítricas como las naranjas ayudan a prevenir la producción de bilirrubina (Referencia 1).
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Si ya tiene ictericia, ayurvediccure.com recomienda que se realice un ayuno de jugo. Durante el ayuno, consumir nada más que el zumo de fruta hasta que su ictericia desaparece. A continuación, comer sólo fruta para al menos tres días. Una vez que empiece a comer otros alimentos, consumir una pieza de fruta en cada comida (Referencia 1). Un jugo rápido también puede ser llevado a cabo si usted tiene un historial de ictericia recurrente.
Beber al menos ocho vasos de agua al día. Esto eliminará las toxinas que conducen a la ictericia de su sistema. jugo de coco y agua de cebada también ayudan a eliminar las toxinas de su cuerpo (Referencia 1).
Una dieta saludable relleno de verduras de hoja verde puede ayudar a prevenir la ictericia. Si no le importa para las verduras, beber jugo de vegetales (Referencia 1). El ejercicio regular y dormir aumentan los efectos de una dieta saludable (Referencia 2).
En algunos casos, el consumo de alcohol causa ictericia, ya que esto daña el hígado. Si usted tiene daños en el hígado, es necesario dejar de consumir alcohol inmediato- lo contrario puede requerir cirugía hepática (Referencia 2).
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Las cantidades excesivas de cafeína y el azúcar pueden afectar el hígado y causar ictericia. Limite el consumo de refrescos, té, café y otras bebidas que contienen cafeína o edulcorantes artificiales (Referencia 1).
Los alimentos procesados, grasas saturadas y los alimentos fritos pueden esforzar su hígado, que puede dar lugar a la ictericia. Coma alimentos enteros siempre que sea posible y limitar las carnes grasas. De acuerdo con ayurvediccure.com, una dieta rica en carnes altera su sistema digestivo, lo que disminuye la capacidad del cuerpo para eliminar las toxinas (Referencia 1).
Las legumbres y los pulsos deben ser limitados, ya que también perturban su sistema digestivo (Referencia 1).
