Levantamiento de las restricciones durante el embarazo
Hay muchos mitos antiguos que van junto con el embarazo, una de las cuales consiste en el levantamiento de objetos por las mujeres embarazadas. ¿Cuáles son exactamente las restricciones cuando se trata de levantar durante el embarazo?
Restricciones durante el embarazo
Contrariamente a la creencia popular, la precaución contra del levantamiento de objetos pesados durante el embarazo no es para evitar lesiones en el bebé, pero a la madre. Durante el embarazo los ligamentos y tendones de una mujer comienzan ablandamiento y las articulaciones comienzan aflojar. Esto es parte del cuerpo de la reordenación de su alineación para llevar a un bebé cerca de la zona de la cadera. Es aconsejable para las mujeres embarazadas para participar en cualquier actividad que pueda afectar el equilibrio. Perder el equilibrio de uno puede causar una caída que en última instancia puede dañar al feto.
Otra razón para evitar levantar objetos pesados durante el embarazo es la salud de la espalda. El embarazo ya se pone presión adicional en los músculos de la espalda. Levantar objetos pesados magnifica esta cepa y puede conducir a daño muscular.
Como medida de precaución, muchos médicos sugieren que las mujeres no levantar más de 30 libras durante el embarazo para evitar lesiones a la madre. Si una futura madre a-tiene antecedentes de embarazos aborto espontáneo o complicados, este número puede ser significativamente disminuido, o el médico puede recomendar ninguna elevación en absoluto.
Consejos advertencias
- Si usted sospecha o sabe que está embarazada, asegúrese de ver a su médico de inmediato para recibir atención prenatal temprana.
- Si usted experimenta dolor repentino en la espalda inferior, o experimentar una caída de la falta de equilibrio busque atención médica de inmediato.