Remedios caseros para problemas de tiroides

Los síntomas de un problema de tiroides son la depresión, letargo, los escalofríos, ganancia de peso, fatiga crónica, la piel seca, pérdida de cabello, eczema, acné adulto, dolores musculares, estreñimiento, ronquera, síndrome premenstrual, alteraciones menstruales, disminución de la libido, hinchazón de los pies y las piernas, uñas quebradizas y un sistema inmunológico debilitado. Aparte de prueba de laboratorio de un médico, problemas de tiroides también se pueden determinar mediante el control de la temperatura basal del cuerpo. Al despertar, pero antes de levantarse de la cama, tome una lectura de la axila de la temperatura de su cuerpo durante diez minutos. Añadir la temperatura de cada día y luego dividir por diez. Si el promedio está por debajo de 97,8 grados, algo anda mal. Haga que su médico le prueba más.

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Su cuerpo necesita yodo con el fin de producir hormonas tiroideas, por lo que la espirulina (alga azul-verde) y algas marinas algas son uno de los remedios caseros más antiguos de problemas de tiroides. Están disponibles en cápsulas de la medicina china distribuidores y tiendas de suministro de medicamentos a base de hierbas. El yodo que se utiliza para controlar los gérmenes, sin embargo, no es lo mismo - una cantidad muy pequeña de esta te puede matar, por lo que no lo intente.

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El calcio, el hierro, cobre, zinc, manganeso, terbio, neodimio, y tulio son minerales y elementos que son importantes para el funcionamiento de reacciones metabólicas en la tiroides rastro. Un complejo de vitamina B mejora la capacidad de las células para recibir oxígeno, mejora la energía y ayudar a la digestión, la función tiroidea, y la inmunidad. Algunos proveedores distribuyen fórmulas tiroideas que combinan estos ingredientes. Consulte a un naturópata profesional, sin embargo, debido a que algunos ingredientes contrarrestan entre sí y algunos se absorben mejor en las fuentes de alimentos y formas líquidas.

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El aceite de onagra es rico en aminoácidos, que nutren la glándula tiroides. El fucus y nogal negro son ricas en yodo y nogal negro tiene una dosis adicional de manganeso, que ayuda al cuerpo a absorber el yodo. ginseng siberiano nutre la glándula suprarrenal y el timo, los cuales apoyan la tiroides. los niveles de estrógeno saludables pueden influir en la tiroides, por lo que el cohosh negro y agnus castus se utiliza para ayudar a mantener los niveles de estrógeno. Agnus castus también es compatible con la glándula pituitaria. Además, se dice musgo irlandés para nutrir la tiroides en mucho la misma manera que el yodo hace, y gordolobo puede reducir la hinchazón en las glándulas y proteger los tejidos blandos.

Una dieta rica en verduras frescas y baja en alimentos procesados ​​proporciona más nutrición y vitaminas que la dieta americana estándar. Reducido en pasteles, panes, jarabe de maíz alto en fructosa, bebidas alcohólicas, dulces, pop, y pasteles. Estos alimentos son ricos en calorías, baja en nutrientes absorbibles. verduras de color amarillo, huevos, zanahorias y verduras de hoja verde son ricas en vitamina A, que ayuda a aumentar la absorción de yodo. Los vegetales marinos como algas, dulse, arame, nori, hijike, kombu y wakame son ricas en yodo, como lo son algunos tipos de pescado.

Aumentar su actividad física. Si la obesidad se ha llevado a un estilo de vida sedentario, empezar a aumentar sus niveles de actividad. Susan Powter desarrolló un programa de ejercicios después de haber pesado más de 300 libras y luego perder el exceso de peso. Empezó en su sofá durante las pausas comerciales, simplemente levantando sus piernas hacia arriba repetidas veces hasta que su nivel de energía aumentó lo suficiente hasta el punto en que podía soportar. El ejercicio aporta oxígeno y la circulación en todo el cuerpo, incluyendo la tiroides. Ponerse en forma puede volver a poner en su tiroides en forma.