Cómo cuidar para las hemorroides
Las hemorroides o pilotes, se desarrollan cuando las venas anales y rectales se inflaman a causa de fuerza o prolongada sesión. Pueden causar inflamación, dolor o sangrado rectal. Las hemorroides pueden ser internas, externas o ambas cosas. hemorroides asintomáticas se consideran normales en adultos y niños.
Contenido
Cosas que necesitará
- Las compresas frías
- Tratamientos de hemorroides
- masajeador de ducha
Aplique una compresa fría directamente sobre la zona de las hemorroides para ayudar a aliviar el dolor. La forma más sencilla de hacerlo es pedir a un miembro de la familia para aplicar su compresa mientras se descansa boca abajo.
Humedecer el papel higiénico o usar una toallita de bebé después de una evacuación.
Limpiar bien la zona con agua tibia varias veces al día. Una ducha de mano también funciona bien.
Evitar estar sentado o de pie durante largos períodos de tiempo.
Sumergirse en un baño caliente todos los días. Evitar sales de baño, que puede ser irritante.
Video: Como tratar las hemorroides naturalmente
Aumentar el consumo de fibra. Comer verduras frescas, granos enteros y frijoles. La fibra ayuda a su regularidad, y forma heces que son grandes y suaves, lo que los hace más fáciles de pasar.
Beber ocho vasos de agua al día. Esto mantendrá heces blandas y más fáciles de pasar.
Video: Como Desinflamar Las Hemorroides Externas e Internas Rapidamente de Forma Natural
Hacer ejercicio con regularidad. Caminar tres veces a la semana, durante 30 minutos cada vez, se ayuda a la digestión y hacer mover sus intestinos menos difícil.
Evitar el esfuerzo cuando se tiene un movimiento de intestino.