¿Cuáles son las causas de los ataques de alergia hora de dormir?

Las alergias son causadas por una sobre-reacción de su propio sistema inmune a ciertos alergenos, tales como polvo, moho, polen y caspa de mascotas. La irritación resultante puede causar estornudos, ojos llorosos, tos e incluso la inflamación pulmonar, que se conoce comúnmente como el asma.

Es posible que tenga un ataque de alergia durante la noche si usted es alérgico a los ácaros del polvo. Ropa de cama (colchones / sábanas) presenta un ambiente ideal para los ácaros del polvo a florecer. Las áreas donde se haya acumulado polvo, como debajo de los muebles del dormitorio o en el dormitorio alfombrado, puede añadir a su respuesta alérgica durante la noche.

Según la Clínica Mayo, las concentraciones de esporas del moho son los más altos en la noche. Si usted tiene una respuesta alérgica a las esporas de moho, debe mantener las ventanas cerradas por la noche.

Durante los tiempos cuando los recuentos de polen son altos, polen en el aire puede soplar en su dormitorio, causando ataques de alergia durante la noche. Es importante cerrar ventanas de su habitación con el fin de mantener a los alérgenos entren en su área de dormir.

Puede reducir los ataques de alergia durante la noche por dormir con las ventanas cerradas, el lavado de ropa de cama semanalmente, usando un deshumidificador, que utiliza a prueba de polvo cubre para sus almohadas y colchones, quitar la alfombra en su dormitorio, y pasar la aspiradora y quitar el polvo con frecuencia. Si tiene mascotas, es aconsejable mantenerlos fuera de su dormitorio con el fin de ayudar a reducir la caspa de mascotas.