Cómo disminuir el pH de la orina
el pH del cuerpo es importante. Un pH en el rango saludable indica que su cuerpo está metabolizando vitaminas y minerales correctamente. Los análisis de orina pH se hace a menudo para establecer general de pH de un cuerpo. Además de la salud todos los días, la secreción de orina ácida o alcalina es útil en el control de enfermedades, incluyendo la bacteriuria (cuando las bacterias están presentes en la orina), y cálculos renales (cálculos renales). Cambios en la dieta pueden ayudar a controlar el pH de su orina sin tener que gastar dinero en la medicina.
Contenido
Cosas que necesitará
- Agua
- Jabón
- Toallita o toallitas estériles
- Vaso de plástico
- Papel de tornasol
Realizar un análisis de orina pH
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Limpiar sus genitales con agua tibia y jabón. Wipe, ya sea con una toallita o toallitas estériles. Los hombres deben retraer el prepucio y lavar la punta del pene también. Las mujeres deben extenderse abierto los labios y limpie con un paño limpio. Enjuague bien después. Esto evitará que cosas tales como el sudor y otros contaminantes de afectar a los resultados de la prueba de pH.
Orinar un poco en el inodoro antes de tomar la prueba. La parte inicial de la corriente menudo no es bueno para conseguir una lectura de referencia de pH.
Orine el resto en un recipiente estéril, de plástico.
Sumergir el fuego en la orina dentro del recipiente de plástico. En el documento se vuelva de color. papel de tornasol viene con un gráfico para hacer coincidir colores a valores de pH reales. Los valores normales para el rango de pH de la orina de 4,6 a 8.0- sin embargo, entre 6,0 y 7,0 es ideal. Un pH alto se conoce como "alcalina", mientras que un pH bajo es "ácido".
Cambio de pH de orina
Reducir la cantidad de frutas, legumbres y verduras en su dieta. Las dietas altas en estos tienden a producir orina alcalina.
Aumentar la cantidad de carne y / o zumo de arándanos en su dieta.
Vuelva a probar la orina pH semanalmente con el fin de monitorear el progreso.
Consejos advertencias
- Tomando prueba de pH más de una orina proporcionará una línea de base más precisa. PH de la orina puede variar dependiendo de la hora del día (que tiende a ser más ácido al despertar, por ejemplo).
- Si su son incapaces de cambiar el pH de su orina como deseado a través de cambios en la dieta, drogas, tales como cloruro de amonio, diuréticos de tiazida y metenamina, mandelato disminución pH de la orina. Si decide tomar el medicamento, seguir las instrucciones de un médico de la droga o.
- Si el pH de la orina es consistentemente por encima o por debajo del rango normal, puede ser un signo de una condición médica. Consulte a un médico si este es el caso.