¿Cómo deshacerse del dolor abdominal

Tomar un medicamento de venta sin receta para aliviar los gases. Muchas veces, el dolor abdominal es causado por el gas intestinal excesiva. Varios factores pueden contribuir a gas, tal como estreñimiento. Sin embargo, la mayoría de las personas experimentan síntomas de gas después de comer una comida. Aunque el dolor normalmente desaparece por sí mismo, medicamentos como Gas-X y Mylanta puede aliviar rápidamente los síntomas y eliminar el dolor.

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Tratar el estreñimiento. El estómago es sensible, y hacer frente a una situación de estrés puede disminuir las contracciones intestinales y causar estreñimiento. A su vez, el estreñimiento puede conducir a dolor abdominal leve o grave. Tomando un laxante puede tratar el estreñimiento. Además, hay tratamientos naturales, como beber mucha agua, lo que aumenta el consumo de fibra, el ejercicio y el aprendizaje de técnicas de manejo del estrés.

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Manténgase alejado de los productos lácteos. Tener el síndrome del intestino irritable o intolerancia a la lactosa puede causar dolor de estómago. En ambos casos, los productos lácteos alimenticios como la leche y el queso pueden intensificar los síntomas. Mantenga un diario de alimentos lácteos y ver si es el culpable. Si es así, cortar los alimentos lácteos o tomar una enzima digestiva antes de comer alimentos lácteos.

Relajar los músculos abdominales. ejercicios abdominales como Pilates y abdominales pueden causar que los músculos del estómago se contraen y al dolor. Este tipo de dolor es de corta duración. Sin embargo, es prudente para descansar los músculos abdominales hasta que cese el dolor. También, aplique una compresa caliente o sentarse en un baño caliente. Esto puede ayudar a detener la inflamación y aliviar el dolor.

Ver un doctor. Diagnosticar la causa de dolor abdominal crónico es difícil. Pero si el dolor no se detiene a los pocos días, es el momento de ver a un médico. La causa puede ser un trastorno digestivo como la enfermedad celíaca o Enfermedades de Crohn o un trastorno ginecológico tales como quistes ováricos o endometriosis.