El tratamiento ayurvédica india para una hernia
Una hernia es la condición en la que una pieza de tejido blando, como el intestino, se desliza a través de una pared muscular débil, causando un bulto. Esto ocurre más a menudo como una hernia abdominal inferior en los hombres debido a la elevación pesada. Otro tipo común de hernia es la hernia de hiato, donde la porción superior del estómago se desliza hacia el esófago a través de un diafragma desgarrado o estirado (músculo que separa los pulmones de la cavidad abdominal inferior).
Contenido
- Hernia abdominal
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- Hernia hiatal
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Hernia abdominal
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Muchas hernias de este tipo necesitarán intervención quirúrgica para asegurarse de que todo queda en su lugar una vez que se ha puesto de nuevo allí, pero el masaje ayurvédico pueden ayudar con el dolor y ayudar a fortalecer la pared muscular. masaje ayurvédica se basa en un mapa de 107 puntos de presión, o marmas, en todo el cuerpo que se consideran para contener toxinas que pueden ser liberados por la presión suave, circular. Para el alivio antes de someterse a una cirugía, acostarse boca arriba y relajarse. Respirar profundamente y suelte varias veces para relajar los músculos abdominales. Coloque una mano sobre la zona afectada y empuje suavemente hacia adentro, manteniendo esta posición durante unos segundos. Es posible, si la hernia es pequeña, esto puede ayudar a que el intestino vuelve a caer a través de la pared muscular. Si esto ocurre, seguirá permanecer quieto y permitir que su cuerpo se adapte. Evitar el esfuerzo esta zona de nuevo y seguir un régimen de fortalecimiento suaves como el yoga. Varias posiciones de yoga están diseñados específicamente para reforzar el área abdominal. Dos a tratar son el viento liberación de postura (muktasana pawan) y la postura de los pies elevada (Utthan pada asana). En la primera, acostarse boca arriba y levantar lentamente una rodilla hacia el pecho durante un conteo de diez. Baje la pierna y repita en el otro lado. Hacer estas tres o cuatro veces en cada lado solamente. Para la postura de pie levantado, acostarse boca arriba y poco a poco levantar ambos pies del suelo un par de pulgadas. No repetir este movimiento de más de cinco veces al día. Tenga cuidado de hacer estos ejercicios y prestar mucha atención a lo que su cuerpo está haciendo para evitar una recaída.
Hernia hiatal
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Si usted sufre de hernia de hiato, que a menudo también sufren de reflujo ácido y gas. La postura de liberación viento puede ser beneficioso para este tipo de hernia. El masaje es a menudo útil también. Acostarse boca arriba y relajarse, respirar profundamente abajo en su parte inferior del abdomen. Coloque una mano en la base del esternón, directamente sobre la coyuntura en la que el estómago y el esófago se unen. Presione suavemente y llamar su mano en un movimiento hacia abajo, hacia su ombligo. Repita con la otra mano. Haga esto varias veces y estar en silencio durante al menos un minuto. Esto puede ayudar al deslizamiento del estómago de nuevo en su lugar.