Nutrición y Dieta adecuada para personas con enfermedad de Graves
enfermedad de Graves es un trastorno inmune que causa hipertiroidismo, una condición en la que la glándula tiroidea produce un exceso de T3 y la hormona T4. El hipertiroidismo puede causar fatiga, diarrea, insomnio, ojos saltones, un ritmo cardíaco rápido e irregular, problemas para tolerar el calor, temblores en las manos, la ansiedad y el bocio, una tiroides excesivamente grande que hace que el cuello vea hinchado. Si usted tiene la enfermedad de Graves, que tendrá que seguir una dieta equilibrada que haga hincapié nutrientes que pueden ayudar a controlar su condición. Pregunte a su médico o un dietista para que le ayude a diseñar un plan de nutrición de la enfermedad de Graves sana.
Contenido
- Centrarse en los alimentos enteros
- Video: dieta para personas enfermas que pierden el apetito
- Obtener suficiente vitamina d
- Mantener bajo control de sodio
- Limite su yodo
- Video: ¿porquÉ la alimentaciÓn nos enferma? - daniel blanco y pablo vidal
Centrarse en los alimentos enteros
Video: Dieta para personas enfermas que pierden el apetito
De acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., un individuo con la enfermedad de Graves debe adherirse a las mismas pautas básicas de nutrición como las personas que no tienen la condición. Una comida típica debe incluir cereales integrales como el pan de trigo integral o arroz integral, proteínas magras, productos lácteos bajos o sin grasa y muchas frutas y verduras. Para mantener a cada categoría de nutrientes en equilibrio, el USDA recomienda un medio de llenado de su plato con frutas y verduras, una cuarta parte de proteínas y un cuarto con granos. Completar la comida con una porción de lácteos. Limitar la ingesta de granos refinados, azúcar y grasa.
Obtener suficiente vitamina D
enfermedad de Graves puede resultar en la pérdida de hueso, lo que puede dar lugar a huesos frágiles y un mayor riesgo de osteoporosis. Adecuado de vitamina D es necesaria para su cuerpo para absorber y utilizar el calcio para construir y mantener huesos, y los pacientes con enfermedad de Graves con un alto consumo de este nutriente puede ser capaz de contrarrestar la pérdida de hueso. Una dieta de la enfermedad de Graves debe incluir un montón de pescados grasos como el salmón o las sardinas y productos fortificados con vitamina D, tales como jugo de naranja, leche de soja, leche de bajo o sin grasa y cereales para el desayuno.
Mantener bajo control de Sodio
Algunas personas con trastorno de la experiencia de la hinchazón debido a la retención excesiva de líquidos. Para limitar la retención de líquidos, se debe controlar su ingesta de sodio. Evitar procesado,, enlatados, alimentos envasados y preparados congelados, incluyendo embutidos, pastas y mezclas de los paquetes de cereales instantánea. Si usted hace uso de artículos de conveniencia, buscar marcas de bajo o ningún contenido de sodio. Use hierbas, especias y jugos de frutas como el jugo de lima o limón en lugar de sal o condimentos alta en sodio mezclas para dar sabor a los alimentos. No agregue sal a la comida en la mesa.
Limite su Yodo
Video: ¿PORQUÉ LA ALIMENTACIÓN NOS ENFERMA? - Daniel Blanco y Pablo Vidal
La tiroides necesita yodo para funcionar correctamente. Sin embargo, el consumo excesivo de yodo puede exacerbar los síntomas de la enfermedad de Graves. Limitar la cantidad de vegetales marinos que se consumen, incluyendo algas, dulse y algas, y el uso de la sal yodada menos o eliminarla de su dieta por completo. Bacalao y patatas son otros alimentos con alto contenido de yodo para comer con moderación. No comenzar a tomar suplementos de yodo, y hable con su médico si ya está utilizando un suplemento que contiene yodo.