Cómo conseguir un cuerpo de pista Modelo masculino
El mundo de la moda es a la vez puramente físico y altamente subjetiva. Lo que un diseñador puede apreciar, otro puede detestan, y por esa razón, si bien hay rasgos generales que se buscan en el cuerpo modelo masculino perfecto o ideal, hay espacio para la varianza. modelos de pasarela masculinos son a menudo codiciados por su ABS del lavadero, la perforación de miradas, y el bíceps cincelados. Debido a esto, los hombres que no son ni siquiera aspiran a golpear la pista de aterrizaje son a menudo la esperanza en la consecución de tales proporciones.
Contenido
Cosas que necesitará
- equipo de entrenamiento
- Salón de bronceado
- Comida sana
Empezando
La esperanza de altura. Lamentablemente, algunos de los rasgos de un modelo de pasarela masculina se basan puramente en la genética. Idealmente, los modelos masculinos son entre 5 pies 10 pulgadas y 6 pies y 2 pulgadas de altura. Por suerte, esto es entre la altura media de la mayoría de los hombres, por lo que una buena cantidad de la población debe estar dentro de este rango.
Golpear los pesos. Usted aún no hay modelos masculinos obesos o regordetas, y por eso el peso medio de un modelo de pasarela cae entre 140 y 165 libras, dependiendo de su altura. Esto se logra por pegar a un ambiente sano, si no es en
veces al rigurosa, de la dieta. Se espera que los modelos para lucir de cierta manera, y para mantener su cuerpo en el check- lo hacen por el consumo de un equilibrio de carbohidratos, proteínas, e incluso un poco de grasas saludables. Lo más probable es saltarse los postres, y nada frito o demasiado procesados, ya que muchos de esos alimentos sólo añadir calorías vacías y las cinturas más anchas. Un hombre que pesa 150 libras, si no está activo, necesita alrededor de 2.500 calorías para mantener ese peso, y muchos modelos cuentan sus calorías o trabajar con un nutricionista.Encontrar un buen tono muscular. No es suficiente simplemente sopesar una cierta cantidad debido a los modelos masculinos son más deseables si tienen el tono muscular. Muchos modelos son ávidos asistentes al gimnasio, asegurándose de apuntar a cada grupo muscular a medida que avanzan, además de ejercicio cardiovascular regular. Aunque algunos no pueden hacer ejercicio todos los días, trabajan casi todos los días. Sus rutinas varían, pero incorporan pesas, ejercicios de fuerza y la actividad cardiovascular prolongado para quemar grasa y calorías. Ellos se dirigen específicamente a los abdominales, cuádriceps y los brazos, ya que a menudo se analizaron críticamente por los diseñadores y directores de casting.
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La piel es importante. Ya que grandes áreas de sus cuerpos están expuestos con frecuencia, los modelos masculinos deben tener cuidado para ocultar cualquier líneas de bronceado o discrepancias de color. Por lo general, ir al salón de bronceado, o conseguir un bronceado spray para asegurar que todo se ve coherente y uniforme.
Consejos advertencias
- Mediante la combinación de un régimen de ejercicios corporal total, la alimentación saludable, cuidado de la piel, y prestando atención a todos los pequeños detalles como el cuidado de las uñas, exfoliantes faciales, y otros servicios, es posible alcanzar el cuerpo perfecto modelo masculino.
- No todo el mundo será capaz de obtener el cuerpo modelo de pasarela ideal masculino no importa lo mucho que lo intenten. Algunos rasgos se acaba de dejar a los genes de uno. Al igual que con el modelado femenino, trastornos de la alimentación, trastornos de ejercicio, y otros problemas existen y no deben tomarse a la ligera, ya que plantean serias complicaciones físicas.