Cómo eliminar el sebo
![El sebo puede ser controlado a través de cuidado de la piel adecuada y una dieta saludable.](https://cdn4.howbored.ru/ehow/how-to-eliminate-sebum_1.jpg)
El sebo es un aceite natural que es secretada por el cuerpo para lubricar y mantener la piel sana. Por desgracia, también es a menudo la fuente de los brotes y espinillas antiestéticas. Aunque no es posible eliminar el sebo completamente, puede ser controlada a través de limpieza e hidratación regímenes adecuados, y mediante el mantenimiento de una dieta adecuada.
Instrucciones
Limpiar la cara sólo con productos a base de ingredientes naturales. Su limpiador facial tampoco debe ser demasiado astringente ya que esto puede estimular la piel para producir más sebo para equilibrar el producto dura. Productos a base de aceites naturales como la jojoba o aceite de coco son ideales para lavarse la cara ya que son similares a los aceites naturales de la piel, pero no bloquearán los poros.
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Hidratar la piel con cremas que también se hagan sobre todo a partir de ingredientes naturales. Ingredientes naturales no obstruye los poros y también controlar la cantidad de sebo que se excreta. Asegúrese de que el producto que se usa si ideal para su tipo de piel, ya que hay lociones hechas para las pieles secas, grasas y mixtas.
Exfoliar la piel periódicamente para eliminar las células muertas de la piel. las células muertas de la piel pueden bloquear fácilmente los poros y, cuando se mezcla con el exceso de sebo, puede conducir a brotes de acné y acné. Depende de usted decidir con qué frecuencia debe exfoliar la piel sin irritarla. Sin embargo, en general se aconseja que se debe exfoliar al menos una vez a la semana.
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Coma sólo alimentos saludables específicas que no estimulan al cuerpo a producir el exceso de sebo. Manténgase alejado de los alimentos que contengan grasas saturadas rápida, como la comida chatarra y los alimentos fritos, ya que pueden hacer que su piel se vuelva más grasa. También mantenerse alejado de los productos lácteos, ya que se asocia con los brotes de acné debido a las hormonas animales que existen en los productos lácteos. El consumo de alimentos que son altos en contenido de zinc puede ayudar a regular el sebo excretado por la piel, como el zinc ayuda a la actividad de control de las glándulas sebáceas.
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Equilibrar su estilo de vida por mantenerse saludable a través del ejercicio y reducir el estrés. Los altos niveles de estrés y ansiedad pueden causar cambios hormonales que pueden incitar al cuerpo a producir más sebo.