Baloncesto Taladros sencillos para niñas

Divida sus niñas en dos equipos pares. Dar a las niñas cada uno un número. Utilizar los mismos números para los dos equipos, por lo que cada chica tiene un oponente a correr con. Por ejemplo, asignar equipos de cinco niñas los números del uno al cinco. Coloque dos balones en el medio de la cancha y llamar a uno de los números, tales como tres. Tanto las niñas que son No. 3 carrera hacia el centro de la cancha, agarrar una bola, regate de nuevo a su canasta y disparar. La primera chica para conseguir una canasta gana un punto para su equipo. Animar a los compañeros de equipo para animar a la niña a que se acostumbre al ruido y la presión. Este ejercicio ayuda a las chicas no agrietarse cuando se dispara la bola durante la presión de un juego real.

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Desarrollar las habilidades de manejo de la pelota girlsrsquo- mediante la creación de un laberinto en la cancha de baloncesto. Establecieron diferentes objetos, como otros jugadores, sillas, conos, etc. instrucciones a las chicas a correr a través del curso, botar el balón y cambiar de mano cuando sea necesario. Tiempo las chicas para ver quién puede ejecutar a través del laberinto del tiempo más rápido goteo continuo. Si se pierde el control de la pelota, enviar a la chica de nuevo al principio del laberinto.

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Practicar la importancia de la velocidad con las chicas. Todo el mundo se encuentra en el centro de la cancha, formando un círculo alrededor del entrenador. Asegúrese de que cada una de las chicas tiene una pelota de baloncesto y el entrenador tiene una bola suave a lanzar en el ldquo-target.rdquo- El entrenador grita a cabo uno de los nombres de las niñas y lanza la bola suave en el aire. La chica que se llama coge la bola suave, mientras que el resto de las chicas gotear sus bolas lo más lejos de ella y lo más rápido posible. Cuando la llamada muchacha coge la bola suave, ella puede tomar tres pasos al compañero más cercano y lanzar la bola suave. Si se la golpea ldquo-objetivo, rdquo- los dos lugares comerciales y pelotas de cambio. Si no, la chica llamada está en el centro del círculo.